g395888817, 7 февраля 2008 г., 0:21
*МЕДИЦИНА* Диета и спорт сотворили чудо. Американец Джон Лапиц продемонстрировал невиданную силу воли. С помощью диеты и физических упражнений он сумел похудеть на 223 килограмма. Ранее 68-летний Лапиц весил около 300 кило. По его признанию, лишний вес он набрал из-за своей эмоциональной неустойчивости. Питательная ценность его ежедневного рациона составляла около 12 тысяч килокалорий при норме 2,5 тысячи. Из-за избыточного веса у Лапица начались серьезные проблемы со здоровьем. Он почти лишился возможности самостоятельно передвигаться и пять лет провел практически не вставая с постели. Когда Лапиц испугался, что без посторонней помощи не сможет даже сходить в туалет, он решил урезать свой ежедневный рацион наполовину. Сначала мужчина по-прежнему ел гамбургеры, но затем попробовал и овощи. Далее Лапиц начал тренировки - поначалу они заключались в пеших прогулках - от кровати до раковины на кухне. В конце концов толстяк стал проходить по 20 километров каждый день и потерял почти 220 килограммов. "Это заняло у меня пять лет", - говорит Лапиц. Он особенно гордится тем, что в процессе похудания не прибегал к помощи хирургов - ему не потребовалось ни удаление подкожного жира (липосакция), ни шунтирование желудка. Лапиц сбросил вес исключительно за счет диеты и упражнений. Больше всех других результатов своего оздоровительного марафона Лапиц рад тому, что впервые за 20 лет смог поместиться в душевой кабине.
3 
0
Просмотров: 123
Подписок на автора: 2
Поделиться
