g110491219, 23 января 2008 г., 9:54
*Что лучше: поесть основательно или перекусить?* Определите сами, какой способ питания вам больше по душе. Часто и понемногу перекусывая, вы обеспечиваете организму постоянный приток энергии и питательных веществ. Такое питание обычно подходит очень активным и занятым людям. Если у вас серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта или например, диабет, предпочительнее питаться часто и понемногу. В то же время при частом перекусывании можно переесть. Безусловно, гораздо важнее обращать внимание на то, что вы едите, а не на то, когда вы едите, поэтому, употребляя полноценныеблюда, легче составлять и правильный рацион питания.
11 
0
Просмотров: 186
Подписок на автора: 1
Поделиться
