g581785345, 22 декабря 2007 г., 7:47
12 ЗАПОВЕДЕЙ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ. Аксакалы живут долго. Что этому способствует? Оказывается, все дело в 12 заповедях, которые надо строго выполнять. Так считают некоторые восточные народы. Впервые эти заповеди на русском языке опубликовала туркестанская газета "Кара-Кут" в 1912 году. 1. Пребывай больше на открытом воздухе. 2. Ложись спать и вставай рано. 3. Отдавай сну не меньше 6 и не больше 7с половиной часов. 4. Пей изредка чай и кофе, а от табака и алкоголя откажись совсем. 5. Ешь мясо не более одного раза в сутки. 6. Принимай каждое утро горячую ванну. 7. Сожги шелк и носи одежду из грубой материи. 8. Отдыхай раз в неделю, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом. 9. Избегай больших волнений и неумеренной умственной работы. 10. Если холост- возьми жену, если вдов- найди подругу. 11. Избегай жарких помещений. 12. Восстанавливал истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответствующие органы животных.
2 
0
Просмотров: 156
Подписок на автора: 0
Поделиться
