Становимся счастливее, счастье - это просто!
g833855506, 24 сентября 2011 г., 6:42

   Психологи выявив связь между нашими ощущениями и тем, как мы тратим время, для повышения "уровня счастья", рекомендуют следующее:
 
    Ставьте перед собой сложные задачи и решайте их - это приносит удовлетворение и повышает самооценку.
 
    Старайтесь заниматься своим любимым делом - ведь на работе мы проводим большую часть нашего времени.
 
    Учитесь говорить НЕТ, не позволяйте себя слишком сильно нагружать.
 
    Не нужно себя доводить до эмоционального истощения на своей работе, помните о том, что это может сделать и кто-то другой. Если вы вдруг перестанете выполнять свои обязанности, то на Ваше место найдётся новый человек. Стоит ли ради денег и карьеры, жертвовать свои здоровьем и временем?
 
    Телевизор лучше всего продать! Умейте расслабить и отдохнуть полностью отключившись от работы.
 
    Замените виртуальное общение на живое, с глазу на глаз.
 
    Занимайтесь спортом, это помогает снять стресс и быть более уверенным в себе. Если в вашем окружении среди друзей или коллег есть энергетические вампиры, лучше их как-нибудь отшить от себя.
 
    Если у Вас сейчас кризис внутри, то помните, что после кризиса бывают позитивные изменения и рост в делах.
 
 
   Источник: mihailaveryanov.ru/2011/06/07/kak-stat-schastlivee.php

21 0
Просмотров: 243
Подписок на автора: 9
Поделиться

К разделу

Назад