KOCMOHABT, 26 сентября 2011 г., 20:55
Осень уже входив в самый вкус и достигает своего зенита... Настроение упало, настигла депрессия и пессимизм, что лето ни когда больше не вернется?
Научные исследования проведенные учеными различных специализаций из Арнольдской школы здравоохранения (США) демонстрируют: физкультура положительно влияет в на мозг, к примеру, ослабляя депрессию и улучшая память, востанавливая тонус и повышая настроение. Впрочем, механизм этих эффектов до сих пор оставался неясным.
Исследователи, в частности, установили, что регулярные умеренные занятия, даже по 20-30 минут в день, увеличивают количество митохондрий в клетках мозга так же, как и в мышцах. И это значит, что рост численности митохондрий связан с улучшением психического здоровья. Количество митохондрий в организме человека напрямую влияет на психологическое состояние человека!
Руководитель исследования Марк Дэвис отмечает, что повышение уровня митохондрий в мозге не только делает его более устойчивым к усталости, но и помогает лечить умственные расстройства. Иными словами, физические упражнения потенциально могут стать средством терапии психиатрических заболеваний и нейродегенеративных хворей, а также инструментом уменьшения негативных эффектов старения.
Источник: news.mail.ru/society/6907265/
30 
0
Просмотров: 257
Подписок на автора: 0
Поделиться
