УЛЬЯН0ВСКИЙ, 22 августа 2011 г., 9:36
Эмоции всегда являются реакцией на раздражение. Оно может исходить извне, например, рычащая собака или смешной комментарий вашего коллеги. Но оно может быть вызвано и вашими собственными мыслями и воспоминаниями, например, когда вы вспоминаете о друге юности или обдумываете предстоящий разговор с шефом. Впрочем, не имеет никакого значения, находится ли раздражитель в непосредственной близости или является воображаемым - наше тело реагирует одинаково. Но как получается, что разным раздражителям соответствуют определенные эмоции? Накопленный опыт. Считается, что все, что сохраняется в нашей памяти - все события, информация, контакты и впечатления и т.д., оценивается по принципу "хорошо" или плохо", "приятно или неприятно", "опасно или нет". В значительной степени это происходит бессознательно и облегчает нам ориентирование в окружающем мире. Быстрее, чем размышление, эмоция показывает нам, как мы к чему-то относимся. Масштабом в данном случае является личный опыт столкновения с подобными событиями. Это могут быть события, о которых мы уже не помним, но которые все же оставили след в нашей эмоциональной памяти (первая любовь, первый отказ, плохая характеристика). Быстрее, чем сознание. Вышеописанный процесс протекает особенно стремительно, если подобное событие хранится в нашей памяти с ремаркой "негативное" или "опасное". Наши эмоции, таким образом, представляют собой высокоэффективную охранную и сигнализационную систему. Мы непрерывно сканируем окружающую действительность посредством наших чувств. Эта информация обрабатывается бессознательно в то время, когда мы занимаемся привычными делами. Каждый раз, когда что-то особенное привлекает внимание нашего "сканера", в считанные доли секунд возникает соответствующая реакция тела. Индивидуальная оценка раздражителей. Реакция на негативные раздражители происходит в среднем в течение 120 миллисекунд. Что именно покажется "сканеру" позитивным или негативным, заложено в генетической программе человека. В большой степени оценка зависит также от индивидуального жизненного опыта каждого человека. Как уникален каждый человек, так уникален и его мозг с базой накопленных раздражителей и переживаний. Пример: Презентация. Шеф поручил господину М. провести презентацию перед важным потенциальным клиентом. М. очень рад, что именно ему поручили это задание, чувствует себя польщенным этим доверием и воодушевленно берется за подготовку. Господин Н. в подобной же ситуации испытывает страх. Он попадает под перекрестный огонь тягостных мыслей: "Что будет, если клиент все же не разместит у нас заказ? Все обвинят меня", "Определенно, я вновь запутаюсь", "Я не смогу ответить на все вопросы", "Почему шеф не попросит М.?", "Почему только я получаю такие сложные задания?" Какой раздражитель вызывает то или иное чувство, зависит, в большой степени, от нашего жизненного опыта. Осмысление тормозящих или деструктивных чувств может помочь вам справиться с ними и начать писать историю вашей жизни заново. Источник: www.psychologov.net/view_post.php?id=1786
32 
0
Просмотров: 183
Подписок на автора: 2
Поделиться
