g876623304, 22 мая 2011 г., 23:36
Кто из нас не проводил ночи без сна? Интересная книга, захватывающий фильм, рождение ребенка, празднование Нового Года, встреча близких друзей, подготовка к экзамену, ночная смена. Много еще поводов есть для того, чтобы не спать ночью. После таких ночей, естественно, ощущение разбитости, некой телесной невесомости. Но, отдохнув, организм быстро восстанавливается, мы продолжаем работать в обычном ритме и наслаждаться жизнью. Но бывает, что бессонные ночи сменяют одна другую неделю, месяц, год, еще один. Мы привыкаем отсыпаться днем или спим небольшими порциями. Кто-то пытается в таких ситуациях восстановить ночной сон, мучительно и зачастую бесцельно. Для кого-то это становится новым образом жизни, разрушающим дружбу, семью, работу. Ночью в голову приходят разные мысли, нередко неприятные: о бессмысленности существования, о ничтожности людей, о предательстве, о лжи, ночью оживают тревоги, страхи, ночью мы острее чувствуем тоску и пустоту в душе. Иногда мы долго, часами не можем уснуть, ворочаемся в постели, долгожданный сон приходит только под утро, но не приносит облегчения. А бывает, наоборот, мы засыпаем, как и планировали, но просыпаемся среди ночи или ранним утром, и бессонница нас тяготит. Мы хотим избавиться от этого состояния. Но к кому обратиться за помощью? Для того, чтобы принять правильное решение, нужно знать причины бессонницы. Их множество. Фобии, депрессия, последствия стрессов, неврозы, старческое слабоумие, шизофрения, психозы - причин бессонницы не перечесть. В каждом случае существует свои методы лечения бессонницы. Важно понимать, что бессонница сигналит о наших проблемах с душевным здоровьем, говорит, что нам нужна помощь специалиста: психиатра, психотерапевта, психоневролога. Источник: www.psychopro.ru
10 
0
Просмотров: 194
Подписок на автора: 1
Поделиться
