Как простить все обиды и панические страхи родителюБородулька, 8 февраля 2011 г., 0:03
Переоценить влияние родителей на формирование и развитие ребенка, на процесс становления его характера сложно. Часто отношения с родителями влияют на всю дальнейшую жизнь человека. К сожалению, не у всех эти отношения складываются удачно. Душевные раны, которые появляются от недопонимания, обид и страхов родом из детства, могут стать тяжелой ношей. Об этом мы сегодня и поговорим: о детских обидах и страхах, о которых люди порою не могут забыть всю жизнь, и о том, как простить своих родителей.
Почему нужно постараться простить родителей за все? Потому что тем самым вы облегчаете себе жизнь, освобождаете и очищаете себя от душевной тяжести, приносите облегчение своей душе. Прощать и мириться - это два разных понятия. Можно помириться и не простить, а продолжать носить камень в душе, быть озлобленным и чувствовать горечь. А можно искренне простить и прекратить разрушать себя изнутри. Не избавившись от деструктивных чувств, человек не может жить счастливо и радоваться жизни.
Некоторые жизненные проблемы, комплексы, страхи - следствие воспитания и проблем детского возраста. Если человеку начинает казаться, что его неправильно воспитали, несправедливо к нему относились, появляются обиды на родителей, иногда бессознательно. Но время не повернуть вспять, детство не вернуть и уже не изменить события того времени. Поэтому прощение всех обид и страхов своим родителям поможет решить ряд психологических и межличностных проблем.
Для начала нужно сознательно решиться перестать страдать, переживать обиды и боль. Иногда, чтобы сделать это, нужно хотя бы на время сократить контакты с обидчиком, меньше общаться.
Если вы считаете, что с вами поступали несправедливо и плохо, то следует принять все свои негативные чувства и выяснить для самого себя, на что конкретно вы обижаетесь, за что недолюбливаете своих родителей. В первую очередь нужно распутать клубок сложных и неоднозначных чувств, которые вы испытываете к родителям. Для этого нужно покопаться в своей душе, пережить опять обиду, злость, страх, непонимание и другие различные эмоции. Без этого простить невозможно. Если вам сложно разобраться во всем самому, можно обратиться за помощью к психологу, с профессиональной помощью будет намного проще.
После анализа своих чувств, нужно принять то, что родители такие, какие они есть, и они тоже люди со своими положительными и отрицательными качествами. Они делали свои ошибки не из-за нелюбви или ненависти к вам, а из-за страха быть несостоятельными как родители, сделать что-то неправильно. Они боятся также, что дети будут осуждать их. Некоторые родители, например, бьют детей, взбешенные собственным бессилием, а потом перекладывают вину и ответственность на ребенка, говорят, что он сам виноват, что злит и выводит родителей. Страх несостоятельности, конечно, вовсе не оправдывает таких родителей, ведь рано или поздно ребенок поймет, что он не виноват. И тогда у детей начнут накапливаться обиды, а у родителей - чувство вины. Поэтому не стоит так поступать с детьми. Но, как уже было сказано, все мы всего лишь люди, которым свойственно ошибаться. И хорошо, когда человек может признать свои ошибки и исправить их.
Несмотря ни на что, подавляющее большинство мам и пап желают своим детям добра, а то, как они добиваются желаемого, зависит от различных факторов - от эпохи, от особенностей воспитания и характера самих родителей, от их взглядов на жизнь и.т.д.
Следующий этап - это практические упражнения. Составьте два списка. В первом списке напишите, что плохого делали и говорили родители, и что принесло вам вред, на ваш взгляд. А во втором списке - то, что должны были говорить и делать родители, чтобы ваша жизнь была легче и приятней. Составьте списки отдельно для отца и для матери. В первом списке указано то, на что вы до сих пор в обиде на родителей. А во втором - то, чего вы от них до сих пор ожидаете. Вам придется взять на себя заботы об удовлетворении потребностей из второго списка или поговорить с родителями и попросить их помочь вам с этим.
Выражение своей агрессии, ненависти и злобы будет полезным для психического здоровья. Можно поговорить с психологом или с человеком, которому доверяешь, а можно описать свои эмоции и чувства подробно на бумаге, затем перечитать и, например, сжечь. Это тоже будет хорошим практическим упражнением.
Постарайтесь стать на место родителей, понять их мотивы, увидеть их слабости, осмыслить поступки.
Не торопите события. Прощение не означает, что вам нужно сразу же выбросить из памяти обиду. Не нужно делать вид, будто и не произошло ничего. Дайте пройти некоторому времени, при этом активно старайтесь простить.
Попробуйте наладить отношения с родителями, общаясь с ними. Вы уже выяснили для себя основные свои обиды и страхи, попробуйте теперь поговорить об этом с родителями. Спросите, что тогда с ними происходило, как они себя чувствовали. Расскажите о своих чувствах, переживаниях, мечтах того времени. Вы может выяснить много нового для себя. Возможно, вы поймете, почему они поступали так или иначе, и прощение придет само собой. Если по каким либо причинам вы не можете обсудить проблему с родителями, поговорите с психологом.
Для искреннего прощения нужно проделать огромную сложную работу над собой, а исход заранее не известен, ведь можно искренне желать простить обидчика, но так и не суметь это сделать. Это долгий путь. Однако прощение приносит освобождение от боли, злобы, гнева, страданий и презрения. Постарайтесь внутренне простить родителей, перестаньте думать о том, сколько комплексов и страхов они вам привили, и как это на вас влияет сейчас. Не тратьте на это свою энергию. Помните и о том, что родители не вечны. И однажды настанет момент, когда их не будет рядом. Разве это не один из поводов простить?
Помните, что вы тоже будете или уже являетесь родителями. Не совершаете ли вы ошибки в воспитании детей? Поставьте себя на место своих родителей. Хотели бы вы, чтобы ваши дети простили вам ваши недочеты, если вдруг таковые будут? Слушайте свое сердце и будьте добрее.
Прощая, мы заботимся о себе и своем здоровье, ведь прощение целительно и для души, и для тела. Теперь вы знаете, как простить все обиды и панические страхи родителю.
Источник: www.allwomens.ru/9548-kak-prostit-vse-obidy-i-panicheskie-straxi-roditelyu.html
17 
0
Просмотров: 116
Подписок на автора: 575
Поделиться
