СКАЖЕМ АГРЕССИИ НЕТ!
Катеринка`, 10 февраля 2011 г., 14:05

   Вы стали агрессивны? Не собраны? Легко раздражимы? Тогда эта статья именно для вас.

АГРЕССИЯ!

   Хорошо это или плохо? Над этим спорят многие психологи. Мое личное мнение, хорошо лишь в малых дозах и более приближенная к целеустремленности. Медики утверждают, что эмоции, вызываемые агрессивным состоянием, пагубно влияют на здоровье человека.

 Три основные причины возникновения агрессии: 

* Часто агрессия является скрытой самозащитой, а это утверждает то, что человек нуждается в помощи и понимании;

* Агрессию так же может вызывать банальная зависть. Зависть - пагубно влияет на человека и может привести к огромным конфликтам;

* А так же вызывать агрессию может черезчур большая моральная/физическая нагруженность на работе/дома.

 Способы борьбы с агрессией:

* Старайтесь направлять свою агрессию в положительное русло;

* Ощущая всплеск агрессии, прочитайте про себя стих/посчитайте до 10;

* Любой спорт дает выйти агрессивным эмоциям, особенно спорт, связанный с боевыми искусствами;

* Чаще отдыхайте;

* Спите не меньше, чем 7-9 часов в день.

   Но стоит и упомянуть то, что человек без единой капли агрессии не сможет добиться успеха. Все должно быть в меру, в нужное время и в нужном месте. Главное - не доводить себя до приступа.

Автор: я, ваш практикующий психолог LaFi

25 0
Просмотров: 132
Подписок на автора: 9
Поделиться

К разделу

Назад