g066712412, 16 февраля 2011 г., 16:41
Скандалистам на заметку.
1. Помните, что выплеск эмоций - это не всегда хорошо.
"Выплески" такого рода, если и дают облегчение, то лишь временное, потому что провоцируют новые проблемы. На самом деле эмоциональное напряжение вызывает конкретные проблемы, и тот гнев, который бушует в вас, нужен как раз для того, чтобы с ними справиться. Поэтому бессмысленно скандалить в семье, если у вас проблемы на работе, а нужно потратить энергию, чтобы с достоинством их решить. А если проблемы касаются семьи, то, как бы ни хотелось "сказать все", нужно держать себя в руках, если, конечно, вы не планируете, что этот разговор станет действительно последним.
2. Уважайте индивидуальность партнера.
Мы все неидеальны, и у каждого из нас свои чудинки. Не стоит думать, что наши чудинки в чем-то лучше чужих. И так же как и мы, другие имеют на них право.
3. Не нужно воспитывать!
Как в конфликтной ситуации, так и вне ее стоит избегать роли воспитателя. Только представьте себе, что муж должен быть для жены поддержкой и опорой, "стеной" и в то же время послушным исполнителем ее просьб и приказов. Тут уж нужно выбирать: или одно, или другое. Занимая позицию "я лучше знаю", вы ставите супруга в позицию несмышленого ребенка, и уж тогда не стоит удивляться его несамостоятельности и невозможности "шага без вас шагнуть". Напротив, уважительное отношение к супругу, признание (в том числе и вслух) его достоинств идет только на пользу семье. Не забывайте об этом в конфликтной ситуации.
4. Вижу цель!
В конфликтной ситуации постоянно держите в голове цель: решение определенной проблемы. Напоминайте об этом партнеру, если разговор теряет конструктивное направление. Чаще, перед тем как что-то сказать, задавайте себе вопрос: "Зачем?".
5. Почувствовать другого!
Старайтесь учитывать настроение и переживания другого, даже если он не прав. Человек, будучи в состоянии физического недомогания, усталости или подавленности, может не сдержаться и сказать то, чего бы он не сказал в нормальном состоянии. Так же не стоит цепляться по мелочам, проблему выяснить врядли удастся, а вот поссориться - пожалуйста.
Источник: www.psyh.ru/rubric/9/articles/676/
23 
0
Просмотров: 173
Подписок на автора: 4
Поделиться
