ПСИХО3А, 25 февраля 2011 г., 13:26
Ты знаешь, кто ты - сова, жаворонок или, может быть, голубь? Ответ на этот вопрос нужно знать, если хочешь быть бодрой и жить в гармонии с собственным телом. Этот тест поможет тебе это выяснить.
`*
*` ТВОЙ РИТМ `**`
=1.= Трудно ли тебе вставать рано утром?
`*
*` А - Да, очень! (3)
`**` Б - Иногда. (2)
`**` В - Бывает, но редко. (1)
`**` Г - Крайне редко. (0)
=2.= В какое время тебе лучше ложиться спать?
`**` А - Могу лечь в 2-3 ночи. (3)
`**` Б - Примерно к часу. (2)
`**` В - Около полуночи. (1)
`**` Г - В 10-11 вечера. (0)
=3.= Какой завтрак тебе нужен после пробуждения?
`**` А - Плотный, с горячим блюдом. (3)
`**` Б - Не слишком плотный. (2)
`**` В - Вареное яйцо или бутерброд. (1)
`**`
=4.= Вспомни: когда ты сильно обижаешься, чаще ссоришься?
`**` А - В первой половине дня. (1)
`**` Б - Ближе к вечеру. (0)
=5.= От чего ты откажешься с большой легкостью?
`**` А - От утреннего чая или кофе. (2)
`**` Б - От вечернего чаепития и даже ужина. (0)
=6.= Если на каникулы ты уезжаешь из дома, тебе трудно нарушать привычки, связанные с едой?
`**` А - Легко. (0)
`**` Б - Довольно легко. (1)
`**` В - Да, это напрягает. (2)
`**` Г - В общем, всё как всегда. (3)
=7.= Рано утром ждет важное дело - насколько раньше вы накануне ляжете спать?
`**` А - Лягу раньше на 2-3 часа. (3)
`**` Б - На час раньше. (2)
`**` В - На полчасика раньше. (1)
`**` Г - Как обычно. (0)
=8.= Насколько точно ты можешь по собственным ощущениям определить промежуток времени, равный минуте?
`**` А - Кажется минутa проходит быстрее, чем в реальности. (0)
`**` Б - Кажется, что минутa должна длиться дольше. (2)
`**` РЕЗУЛЬТАТЫ `**`
£> `**` 0-7 баллов: Ты "жаворонок". Для тебя наиболее плодотворны утренние часы, в это время ты активна, полна сил и энергии. Однако к вечеру ты заметно выматываешься, сильно устаешь. Если вечером тебя ждет что-то важное, попробуй вздремнуть днем. Даже 15-20 минут дневного сна позволяют восстановить силы - и ты снова будешь веселой и бодрой!
£> `**` 8-13 баллов: Ты "голубь". Твои внутренние часы могут подстроиться к любому ритму, сохраняя активность утром, днем и вечером, и даже ночью! Казалось бы, классно! Но тут есть свои минусы, даже опасности: "рваный ритм" грозит нервными перезагрузками и депрессией. Если не хочешь однажды проснуться в унынии и тоске, старайся придерживаться определенного режима сна и бодрствования. Так ты сбережешь свою нервную систему от лишнего стресса. И радость жизни не покинет тебя!
£> `**` 14-20 баллов: Ты "сова", чья активность нарастает к вечеру. Тебе лучше жить в большом городе, где жизнь кипит круглосуточно. Время, по твоим ощущениям, идет чуть замедленно, ты склона задерживаться и опаздывать - старайся этого не допускать. Наши биоритмы могут стать помехой или объединяющим фактором - в дружбе, в сотрудничестве и в любви. Помни об этом! И тогда некоторые трения в отношениях ты сможешь уладить к общему удовольствию!
Источник: журнал "ШТУЧКА", декабрь, 2010 г.
С нежностью я, ваша Багир-р-ркa.
40 
0
Просмотров: 147
Подписок на автора: 157
Поделиться
