Бородулька, 4 декабря 2010 г., 21:42
Лень - самое замечательное качество человека. Без лени не было бы важных открытий, прогресса. Неленивый человек до сих пор бы добывал воду из колодца или ходил к речке за пару километров от дома. Поэтому стоит ли заставлять себя бороться с ленью или оставить все как есть - очень серьезный вопрос. "Двигатель прогресса", тем не менее, часто доставляет нам немало дискомфорта. Неухоженная женщина теряет привлекательность в глазах не только мужа, но и окружающих. А лень, которая заставляет нас бояться что-то сделать, прямо-таки настоятельно требует активного вмешательства - но как заставить себя бороться, делать что-то? Самое важное, о чем стоит помнить во время "военных действий" с ленью - не включайте в нее, пожалуйста, окружающих. Очень легко по методу "Дистанции" и других психологических тренингов и программ объявить кого-то своим "куратором" и возложить на него ответственность за регулярные пинания. Но и обозлиться на этого человека, который мешает вам спокойно жить, тоже очень просто. Начинать всегда трудно. Каждое начало требует значительных вливаний сил и времени. Но они окупаются по мере продвижения в вопросе. Хотите научиться танцевать? Не проблема! - Обзваниваете ближайшие клубы; - Выбираете направление танцев и преподавателя; - Идете и знакомитесь с обстановкой на месте; - Покупаете форму, выделяете время, договариваетесь, кто в эти дни посидит с ребенком... И только потом наконец-то совершаете первый шаг. Первый поход в зал. Первое занятие. Втянувшись, проще продолжать что-то делать, чем это дело бросить. Как же, придется объяснять дражайшему мужу, тренеру, подруге и еще паре-тройке человек, почему вы больше не ходите на танцы. Поэтому заставлять себя бороться с ленью очень просто - просто надо покрепче зажмуриться и сделать первый шаг! За ним - второй. А третий уже будет так же естественен, как вдох и выдох. Лень - чувство конструктивное. Оно оберегает нас от лишних трат энергии. Не правда ли, сходить в магазин в выходной, в лютую стужу, метель или дождь гораздо сложней, чем заскочить в продуктовый после работы? Потому что для первого и второго дела требуется разное количество усилий. Сверяемся с "пирамидой потребностей" Кроме того, задумайтесь о мотивации. Успешно заставлять себя бороться с ленью может лишь тот человек, у которого есть повод прикладывать усилия. Мотивация основывается на потребностях. А их, по "пирамиде Маслоу", несколько уровней: от выживания (базовый) до реализации своего предназначения (последний). Кстати, социальный успех, продвижение по карьерной лестнице, финансовые улучшения (зарабатывать больше, чем уровень выживания) лежат где-то посередине. И последнее замечание о лени - заставить себя бороться за мифические блага (которых вы не видите и не ощущаете, которые для вас не важны) очень сложно. Поэтому в некоторых случаях проще свести все к выживанию. Если вы именно такой человек - что ж, увеличьте свои базовые потребности. Не банальная курточка "китайский ширпотреб" - а непременно шуба. Чтобы физически дискомфортно было без этой самой шубы выходить на улицу. И тогда сил на то, чтобы ее заполучить ("мужским" способом - заработать, или "женским" - выпросить) будет немерено. А о лени вы в этот момент и не вспомните. Что делать, если советы не работают? Если ваша лень всеобъемлюща, как серая железобетонная стена - подумайте о том, а лень ли это. Возможно, это какие-то существенные потребности требуют своей реализации. Возможно, это нерешенные затяжные конфликты, когда вы не уверены в завтрашнем дне. Возможно, если вы будете вкладывать свои усилия - это с большой вероятностью не окупится. Кому оценивать ваше умение танцами? Если вы надеетесь на оценку окружающих, которым нет дела до вашего мастерства - то и желания воплощать свою мечту в жизнь не будет. Поэтому постарайтесь перенести точку мотивации внутрь себя. Чтобы если худеть, то ради себя самой, а не ради мужа (который замечает разницу только при надетом противогазе). Если изучать компьютерные программы - то для радости общения, а не для уважения ваших детей. Быть хозяйкой, великолепно принимать гостей - опять же, для себя. Потому как рассчитывая на поддержку окружающих, вы можете ее получить или не в той форме, или не того качества. И когда любимый заявит, что вы похудели, но "еще жирок на бёдрах, старайся больше", непременно захочется воскликнуть: "А судьи кто?". И после этого уйти в глухую оборону. Источник: www.allwomens.ru/8999-zastavit-sebya-borotsya-s-lenyu.html27 0
Просмотров: 132
Подписок на автора: 575
Поделиться