! Диагноз: панический синдром !
Царапка, 16 декабря 2010 г., 1:21

  "Пожалуй, нет ни одной области человеческой деятельности и ни одного предмета, которые могли бы внезапно стать предметом иррационального страха".
                 Роджер Каллаган, психолог.
 
  Страх - нормальная и здоровая эмоция, однако многие люди боятся, в сущности, совершенно безобидных вещей. Сейчас всё больше распространяются социальные фобии, например страх оказаться неудачником или потерять работу; это превращает в мучение жизнь миллионов людей.
 
  Когда 11 сентября 2001 года обрушился всемирный торговый центр в Нью-Йорке, многие люди, находившиеся в это время на улице, бежали подальше оттуда в паническом страхе за свою жизнь. Что в этом плохого? Ничего! Ведь страх сводит нас подальше от опасности и гарантирует наше выживание. Если бы прохожие остались там, увлеченные любопытством, они могли бы задохнутся от пыли или попасть под каменный дождь.
  Чувство страха - совершенно естественная вещь и так же неотъемлемо входит в нашу жизнь, как радость и гнев, любовь и печаль. Страх высвобождает энергию: ровно столько, сколько необходимо, чтобы мы могли разумно действовать и убежать от опасности.
  Управляет этим сложным процессом эмоциональная память, которая находится в промежуточном мозге. Если она распознает опасность, биохимические "вестники" подстегивают дыхание и кровообращение, мускулатуру и обмен веществ. Сердце быстрее накачивает в артерии кровь - в с ней сахар и кислород, так что мышцы могут работать с большей скоростью. Одновременно мозговой слой надпочечника увеличивает выработку стрессового гормона адреналина. Можно начинать борьбу за выживание...
 
  Мы обязанны быть подтянутыми, бодрыми и удачливыми.  Слабые быстро оказываются на обочине жизни. Поэтому и неудивительно, что нас терзает страх перед безработицей. Он так же велик, как и страх оказаться в старости беспомощным и нуждаться в постороннем уходе.
  Чем свободней и демократичней наше общество, тем больше изменяются ценности и нормы. Чем технологичней и глобальней становится мир, тем трудней его понять.
      => Просто пересилить страх. <= 
 
  Это звучит цинично для людей, не знакомых с проблемой. Просто пересидеть страх и избегать ситуации, которые его вызывают? Выход довольно сомнительный, ведь тогда вы просто станете пленником в собственном доме. Тот, кто глотает лекарство, рискует стать зависимым от них. Медикаменты следует использовать лишь в качестве временной меры, для преодоления острого состояния, пока больной станет способным для получения терапевтического курса или для самостоятельной помощи себе. Существует десятки вариантов терапии, ну мягкой до жесткой, традиционной и компьютерной, индивидуальной и групповой. Главное, чтобы терапевт и метод вам нравились.
 
  Источник: книга "Неразгаданные тайны человечества", 2004 год.

16 0
Просмотров: 125
Подписок на автора: 2
Поделиться

К разделу

Назад