Галагазета | {}Значение слова "зависть" в психологии {}

/}Значение слова "зависть" в психологии {/

/}
Бородулька, 25 декабря 2010 г., 12:01

Одной и самых тяжелых человеческих чувств является зависть. Она съедает человека изнутри. Ведь в ней присутствует и раздражение, и злость, и обида, и жалость к самому себе. Не зря она отнесена к списку смертельных грехов человека, ей под силу запросто его уничтожить. Наш мозг перестает адекватно воспринимать информацию и только повторяет один и тот же вопрос: "А как же я?". Не думаю, что кому-то прекрасно с этим чувством жить. Поэтому давайте разбираться - рассмотрим значение слова "зависть" в психологии.

Что такое зависть???

Начнем с того, что разберемся в сущности зависти. С точки зрения психологии, зависть возникает из желания все время что-то сравнивать. Человек существо умное и мыслящее, он постоянно что-то анализирует, а анализ без сравнения не обходится. Из этого вытекает, что людей, не испытывающих зависть, просто не существует. Другой вопрос - насколько это ярко может проявляться и влиять на наш внутренний мир. Направлено же сравнение на то, чего человек лишен. Предметом может выступать как материальные блага, так и индивидуальные качества человека. Например, обаяние и умение общаться. Каждый отдельно взятый человек не может обладать всем и сразу, поэтому всегда найдется тот, кто имеет больше. А вот эта политика бесконечного сравнения берет свои корни все в том же детстве. Ведь даже в первом классе учителя сравнивают детей: "Вот ты, Саша, выполнил лучше, чем твой сосед". И в той же роли родители: "Что тебе поставили за работу? А другим детям?". И если ребенок превзошел остальных - хвалят. Если нет - ругают. Вот такой детский опыт и воодушевляет нас на дальнейшие поступки и "подвиги". Никогда не сравнивайте ребенка ни с кем, дабы черта зависти не стала для них характерной и во взрослой жизни. Достижения вашего чада можно сравнивать только с его собственными, чтобы показать ему развитие.

Зависть появляется не только из-за сравнения, зависть - это еще и конкуренция. Ведь как и животные конкурируют за среду обитания, так и люди. Конечно же, страшная зависть существует между людьми, которые занимают один и тот же социальный статус в обществе, и претендуют на одни и те же материальные или духовные блага. Мы завидуем одноклассникам, родственникам, друзьям, коллегам. Вряд ли кто-то, почитав светскую хронику, станет завидовать голливудской звезде, что она себе купила очередную виллу. Однако существуют и такие представители, обладающие патологической завистью. Они завидуют всем и вся, на улице, на работе, в кино. В данном случае следует обращаться к специалистам.

"Черная" и "белая" зависть

Мы, завидуя, понимаем, что это плохо. В нас говорит совесть, и мы начинаем искать себе оправдание, что я завидую по-доброму. В народе бытует название "белой" зависти, лишенной негатива. И вот здесь я вас расстрою: зависть никогда не меняет своего природного цвета. Она существует сама по себе. Если мы уж действительно испытываем что-то хорошее и искреннее, то это не зависть, а восхищение. Вы видите свою подругу в новом платье, и она вам нравится. Вы рады, что она выглядит столь прекрасно, в данный момент вы восхищаетесь, а не завидуете. На концерте виртуоза, когда вы сами никогда не держали инструмента в руках, не думаю, что говорите "я ему завидую", скорее "восхищаюсь". А вот если вы с ним вместе учились, но у вас ничего не вышло, скорее вы лукавите себе. Восхищение есть восхищение, а зависть есть зависть.

Поближе к реальности

Многие люди не могут принять чужие победы и взлеты, всего лишь потому, что сами не знают, чего хотят от своей жизни. Конечно, вы можете выдать список своих желаний. Но будете ли вы уверены в том, что это именно ваши желание, а не копирование кого-то. Например, вы пытаетесь похудеть, завидуете своим знакомым, у которых, по-вашему мнению, хорошие фигуры. Вы стараетесь изо всех сил, но все тщетно. В итоге зависть становится глубже, постоянно присутствует жалость к себе.

Может, стоит начать реально посмотреть на вещи? Примите себя такой, какая вы есть, снизьте важность похудения, и заметите, как зависть сама исчезнет. Существуют случаи, когда проблему, несомненно, необходимо решать иначе. Часто завистник просто не может достичь желаемого. Ему кажется, что знакомому фирма свалилась с неба. Он вряд ли ему завидовал, когда тот "крутился, как белка в колесе", чтобы открыть дело. Остановитесь и задайте себе вопрос: а можете ли вы повторить такое? Хотите ли вы этого? Когда мы имеем несколько целей, равных нашим силам, предмета для зависти не появляется.

Несколько способов справиться с завистью:

- Как бы вам того не хотелось, а признайтесь себе, что в вас данное чувство живет. Это уже будет значительным успехом. Ведь те, кто наотрез не соглашаются с этим, и являются главными носителями зависти.

- Помните, что зависть может привести вас к нервному расстройству. Не думаю, что оно вам нужно.

- Проанализируйте, кому и чему вы завидуете, если это сложно сделать в уме, составьте список. Например, вас посещает зависть по поводу чужих мужей. Так это просто идеализация. Совершенных людей в мире нет, и они имеют свои отрицательные стороны. Не оглядывайтесь по сторонам, а лучше обратите внимание на своего мужа, неужели он у вас кладезь недостатков. Повернитесь к нему, и кто знает, может, и он вам преподнесет хорошие сюрпризы.

- Сравнивайте себя с собой, а не с другими. Радуйтесь преобразованиям, а если видите регресс, то приступайте к принятию определенных мер. Ведь зависть только отвлекает вас от самих себя.

- Редко встретишь человека, которого полностью устраивает все в его жизни. Поэтому не стоит тратить свои эмоции, испытывая зависть к неработающей подруге, которую содержит муж. Вы точно уверены, что она себя прекрасно чувствует в такой ситуации? Наслаждайтесь лучше тем, что имеете и идите к своим целям.

- Если чьи-то успехи не дают вам покоя, тогда возьмите у "везунчика" несколько уроков. Понаблюдайте за его манерой общаться, поведением и внешним видом. Но, ни в коем случае не копируйте его, ведь вы две разные личности.

- Находите положительные моменты в том, что идет не так, как желаете. Если вместо вас повысили по должности вашу коллегу, ничего, у вас будет меньше ответственности и больше времени проводить с родными.

- Не расходуйте энергию на зависть, лучше превратите ее в здоровую конкуренцию. Вы обязательно получите, что желаете.

- Не стоит думать, что вам поможет сравнение себя с теми, кто хуже и ниже вас. Это помогает только на первый взгляд , а на самом деле вы расслабляетесь, еще и самооценку себе понижаете.

- И сами не провоцируйте других людей на зависть. Думайте, кому и что сказать. Если вы привыкли также всем рассказывать о своих планах, намерениях, откажитесь от данных разговоров. Ведь для их реализации потребуется много сил, которые вы тратите на пустопорожние беседы.

- Верьте в себя, в свои возможности, стремитесь осуществить свои мечты и надежды.

Разобравшись со значением слова зависть в психологии, вы лучше разберетесь в своих поступках. Перестанете "съедать" себя и других по поводу и без. Помните, что зависть - один из смертных грехов. С ней надо бороться и побеждать!

Источник: www.allwomens.ru/9162-znachenie-slova-zavist-v-psixologii.html

0
Просмотров: 187
Подписок на автора: 575
Поделиться