Галагазета | Как перестать комплексовать и научиться любить себя?

Как перестать комплексовать и научиться любить себя? ^_^

Бородулька, 13 ноября 2010 г., 22:44

Женщина - существо жертвенное по определению. Она всегда живет для кого-то: детей, мужа, родных, светлого будущего... Ведь вы так считаете? Тогда вам тоже сюда. Тема обсуждения - как перестать комплексовать и научиться любить себя. Давайте учиться вместе.

ПО ПОЛОЧКАМ

Безусловно, большинство из нас, женщин, одолевают мысли в основном будничные: заботы о доме и домочадцах, рабочие проблемы.... Но давайте на миг остановим бег повседневности и задумаемся о большом, о главном. А главное в этой жизни - мы сами. Как бы там историки ни называли минувшие эпохи, какую бы роль мужчине ни отводили, мир держался, держится и дальше будет держаться на женщинах.

И дело тут вовсе не в мании величия. Скажите, положа руку на сердце, кто, кроме нас, умеет воспроизводить на свет потомство? Кто, кроме нас, умеет так душевно и старательно окружить заботой и вниманием всех вверенных нам близких существ: мужа, детей, престарелых родителей, четвероногих любимцев, неустроенных подруг, безалаберных начальников и ветреных подчиненных? Вот, то-то и оно!

Это уж не говоря о том, что Любовь, которая правит миром, - женского рода. Ева, наша прародительница, сама любила, да и нам завещала. Мужчины, конечно, это знают в глубине души. Даже в песне поется: "Ну, кто нам скажет, что пришла весна, ну кто покоя нас лишит и сна, кто разбудит в душе любовь, кто заставит в мечту поверить вновь, кто поцелует нас хотя бы иногда, кто с нами жизнь разделит раз и навсегда?..." А из песни слова не выкинешь.

Но, согласитесь, чтобы перестать комплексовать и научиться дарить любовь такую большую, чтобы хватило на всех окружающих, нужны силы. Много сил. И эти силы накапли вать в себе мы должны самостоятельно, не рассчитывая на то, что кто-то придет и поможет нам в этом. Может быть, кто-то и поможет. Но гарантий - никаких.

АУТОТРЕНИНГ ПО-ЖЕНСКИ

Но самая большая сложность как раз и состоит в том, что тратить, то есть отдавать другим свои силы, любовь и способности, мы умеем просто отлично, а вот накапливать... И особенно трудно дается эта наука нашим, российским, женщинам. Так уж мы воспитаны веками, что проще войти в горящую избу, чтобы вынести из нее любимую кошку, а потом, лежа в реанимации, философски рассуждать о том, что будет с детьми, если врачи все-таки не спасут, чем с самого начала подумать о цене своей жизни. Легче бросаться прямо к плите от порога, не успев переодеться после работы, чтобы накормить ненасытных домочадцев, не удосужившихся даже расставить тарелки, а потом, лет с 30-35, мучиться с вечно скачущим давлением и измотанными нервами, чем раз и навсегда объяснить, что можно поесть, если вы на службе. Так нам легче, но не лучше, в том числе для окружающих.

Кстати, вы никогда не читали внимательно инструкцию по пользованию кислородной маской в самолетах? Так вот, там черным по белому сказано: сначала маску мать должна одеть на себя, а потом уже спасать ребенка! Это к тому, что научиться холить и лелеять саму себя, по сути, заставляет сама жизнь.

Отсюда правило первое: самое важное, что следует ежедневно повторять собственному отражению в зеркале: "Я у себя одна!" Иными словами, если вы сама о себе не позаботитесь, не научитесь любить себя, это вряд ли сделает кто-то другой. Однако, когда лимит ваших сил будет исчерпан, кто позаботится о ваших близких? Следовательно, для того чтобы и детям, и родителям, и мужьям, и подругам, и коллегам было хорошо, хорошо сначала должно быть ВАМ!

Правило второе. Почти всегда (кроме самых критических ситуаций) у нас есть время, чтобы сосчитать до 5 или до 10, а потом еще раз спросить себя: разумно ли по отношению к самой себе я поступаю?

Правило третье: если перед тем, как принять решение, вы имеете возможность хорошенько поразмыслить, берите в руки бумагу и ручку. Листочек пополам: в одной колоночке столбиком перечисляете что хорошего сулит вам реализа ция этого решения, а в другой - все плохое. Вывод станет очевидным.

ВЗГЛЯД НА ЗАПАД

Опыт других народов далеко не всегда следует брать на вооружение. Соответствие родному менталитету многим приносит и удовлетворение, и чувство душевного покоя, столь необходимые среди текущих стрессов и дел. Но то, как в Европе и Америке девочек чуть ли не с пеленок учат любить и уважать себя, поистине ценно. Красивые пеленочки и платьица не только радуют глаз и развивают вкус, но и заставляют окружающих произносить комплименты в адрес малышки. А привычка слышать и принимать комплименты - великая вещь.

Посмотрите на наших женщин: многие ли могут в ответ на фразу "Вы сегодня прекрасно выглядите!" ответить: "Спасибо, я знаю? Увы. Одни краснеют, будто их уличили в чем-то неприличном, другие скороговоркой бормочут, что как раз сегодня не выспались или надели не ту кофточку. А все потому, что мама в детстве редко говорила: "Ты моя красавица!" Чаще звучало нечто типа: "Отойди от зеркала, мала еще красоваться!" Но женщина должна себе нравиться, в том числе и в детстве, иначе очень велик риск на определенном этапе превратиться в загнанную лошадь.

Ведь еще каких-нибудь лет 20 назад российские женщины, попадая за границу, несказанно удивлялись, видя в комнатах маленьких девочек баночки с кремами, гигиеническую помаду и т.д. Зачем?! Да затем, чтобы с пеленок привыкнуть уха живать за собой, а не бегать всю жизнь с огрубевшими пятками и волосами, стянутыми в тугой пучок! Чтобы не "рисовать лицо" за пять минут в промежутках между глажением рубашки мужу и пришиванием пуговиц сыну. Неужели мужчины более нас, женщин, достойны выйти из дома опрятными?

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА

Однако в детство мы все равно не вернемся, разве что отпрысков своих воспитаем более достойно и разумно. А потому давайте учиться приобретать новые привычки.

Перво-наперво, чтобы любить и уважать себя, срочно перестаньте:

- Доедать недоеденное мужем и детьми, а также вечно отдавать им лучшие куски.

- Доделывать недоделанное домочадцами. Даже если у вас есть такая возможность это же их обязанности.

- Отказывать себе в приобретении чего-то необходимого или очень желанного ради того, чтобы порадовать близких.

- Жертвовать сном ради домашних или рабочих дел (если только речь не идет о здоровье ваших родных).

- Менять свои планы (в том числе и глобальные, такие, как обучение, интересная работа и т.д.) в угоду кому-то, а не по необходимости.

- Отзываться о себе пренебрежительно (ведь окружающие относятся к нам так, как мы сами относимся к собственной персоне).

- Отказываться от предлагаемой помощи.

- Удивляться и спорить, если вам говорят комплименты или хвалят ваше произведение, каким бы оно ни было.

Взамен этого постарайтесь регулярно находить время, чтобы:

- Отдохнуть после работы хотя бы полчаса и принять душ, перед тем как приступить к исполнению ежедневных обязанностей по дому.

- Спокойно посидеть перед зеркалом и поговорить со своим отражением, получше рассмотреть себя любимую.

- Хотя бы раз в неделю проделать некие косметические процедуры дома или в салоне.

- Почитать любимые именно вами книги или посмотреть кино.

- Готовить именно те блюда, которые любите вы.

- Встречаться с любимыми подругами или интересными вам знакомыми.

- Провести выходные так, как запланировали вы.

Разумеется, с первого раза выполнить эти пункты будет сложно. Но привычки потому так и называются, что вести себя по-новому нужно привыкнуть. Просто каждый раз, когда что-то внутри вас будет сопротивляться задуманному, напомните себе, почему вы решились на такой шаг? Потому что вы у себя одна. Но сохранить свое здоровье и душевное равновесие пытаетесь ради многих. Это - высокая цель, и ей надо продолжать следовать обязательно. И тогда вы, обретете внутреннюю гармонию, потому что перестанете комплексовать и научитесь любить себя.

И еще. Все ваше окружение глубоко в душе понимает, что от вас, и только от вас, зависит их дальнейшее благополучие. Почаще напоминайте им, что они потеряют, случись вам выйти из строя. И вскоре они начнут беречь и лелеять вас.

Источник: www.allwomens.ru/6589-kak-perestat-kompleksovat-i-nauchitsya-lyubit-sebya.html

0
Просмотров: 150
Подписок на автора: 575
Поделиться