Некоторые живут прошлым, некоторые будущим и лишь немногие настоящим!
Бородулька, 26 ноября 2010 г., 20:44

   Будучи ребенком, ты мечтаешь поскорее вырасти, но, повзрослев, все чаще с ностальгией оглядываешься в прошлое. Но, погружаясь в воспоминания о сладком былом или в грезы о будущем, очень трудно жить настоящим.  


   В таком состоянии жизнь сложна сама по себе, ведь колоссальное количество душевной энергии утекает в "черную дыру" времени. И независимо от того, куда направлен твой взгляд, в прошлое или будущее, - тебя нет "здесь и сейчас". Между этими двумя состояниями есть существенная разница: человек, ностальгирующий по прошлому, подсознательно пытается переписать свою жизнь "набело", часто его можно застать за разговорами вслух - он проигрывает в уме сцены из прошлого, представляя, как мог бы поступить. 

   Это так называемая "жизнь в условном наклонении": "если бы..., то... ". В отличие от тех, кто живет будущим, "человеку из прошлого" легче выйти из этого состояния и начать жить "сегодня": ностальгия по былому более заметна для окружающих, и человек нередко ловит себя на том, что оглядывается назад. Привычка жить днем завтрашним менее заметна. Когда постоянно "кормишь завтраками" себя и других, то почти живешь - это "почти" находится на грани "сегодня" и "завтра", которое вот-вот наступит. Но этому не бывать! "Нет ничего более постоянного, чем временное", - говорит "Книга Перемен" И-Цзин. Некоторые живут прошлым, некоторые будущим, и лишь немногие настоящим - тематика статьи. 
 


   Утро вечера мудренее... 
 


   Человек настолько привыкает жить обещаниями дня завтрашнего, что, получив желаемое счастье, придумывает новый повод, чтобы отложить жизнь "на потом". Это такое "условное наклонение": "Я обязательно выучу английский, когда... ". Годами ожидая, когда будет достроена квартира, человек мечтает, как переменится жизнь с переездом. Вот долгожданный момент наступает, пора въезжать в дом. И все равно находится "но", которое откладывает новоселье. Снова проходят годы, прежде чем человек отважится на новую жизнь в доме. 
 


   Вслед за мечтой
 


   Однако было бы несправедливым слепо критиковать людей, живущих мечтами о будущем. В позиции человека, откладывающего жизнь "на потом", есть, по крайней мере, один "плюс": у таких людей существует эмоциональный настрой на позитив, и это их сильная сторона. Главное - осознать это и обратить свои слабости себе на пользу. Хорошо, когда у человека есть мечта, пусть она будет! Но это не повод для бездействия в текущем моменте. Чтобы глобальная задача решилась, нужно ставить маленькие цели и достигать их по мере поступления. Для избавления от внутреннего недовольства и привычки жить завтрашним днем рекомендуем совершить следующие четыре шага к осуществлению заветной цели: 
 


   Мечтай с умом! 
 


   Осознайте, что грезы о будущем - это не так уж плохо. И уж точно куда лучше мечтать и планировать, чем, к примеру, получив зарплату, потратить ее в первый же день на удовольствия текущего момента, просто потому, что так хочется. У вас есть преимущества перед такой позицией - научитесь смаковать свою мечту. 
 


   Радуйся жизни! 
 


   Чтобы научиться получать удовольствие от настоящего, начните с физических ощущений. Пришли после работы домой? Прочувствуйте, как приятно ногам оказаться без обуви на мягком ковре или прохладном полу. Ни о чем не думайте - просто ощущайте кожей блаженство и удовольствие. Растянулись под лампами солярия? Почувствуйте тепло, которое пронизывает каждую клеточку, не думайте о красоте будущего загара, сосредоточьтесь на физических ощущениях. Едите мороженое? Смакуйте каждый кусочек... И постарайтесь устраивать себе в течение дня как можно больше таких островков простых, чувственных радостей. 
 


   Дай себе установку! 
 


   Когда вы овладеете искусством расслабляться в минуты блаженства, переходите на следующий этап - от простой физиологии к психологическим установкам. Попытайтесь отмечать мгновения, когда в вас возрастает внутреннее недовольство настоящим моментом и появляется желание снова предъявить жизни "условный счет": "Вот если выполнится это условие, то я буду счастлив". Ловите себя на таких мыслях и тут же задавайте себе вопрос: "А что хорошего я имею в этой ситуации? " Наступила холодная погода - это хорошо, потому что не жарко; сломалась машина, и вы опоздали на встречу - зато получили заряд бодрости от того, что прогулялись пешком... Это непросто. Первое время внутренний "критик" будет стараться спровоцировать ваше недовольство. Не замечайте его! 
 


   Слушай себя! 
 


   Работа с собой - дело кропотливое, но уже через неделю внимательного отношения к себе вы заметите, что стали более расслабленными по жизни. Что же с глобальными целями? Вы с удивлением обнаружите, что стали тратить гораздо меньше душевной энергии на их достижение, и все, что вы желали, сложится само собой. Мечта осуществится тогда, когда вы этого не ждете! Главное, не переставать стремиться вперед и не сидеть, сложа руки. 
 


   Источник: www.allwomens.ru/8649-nekotorye-zhivut-proshlym-nekotorye-budushhim-i-lish-nemnogie-nastoyashhim.html

28 0
Просмотров: 243
Подписок на автора: 575
Поделиться

К разделу

Назад