Советик
g458410940, 14 октября 2010 г., 16:08

 
   Пальцы веером. 
 
   Ты сидишь в очереди в кабинете у дантиста /декана/босса, тебе предстоит не самое приятное времяпровождение, и спокойным твое состояние никак не назовешь. Как быстро снять напряжение? Другим напряжением! Воспользуйся советом Пола Роша, президента Американского института стресса. Сожми пальцы ног как можно сильнее, подержи их в таком состоянии 15 секунд и расслабь. Затем напряги и расслабь мышцы ног. То же самое - с пальцами рук, животом, плечами, шеей. Вот увидите - Вам станет легче. 
 
 Надеюсь кому-нибудь да поможет этот маленький советик. 
 
 Источники: Прибой express, N03(276), 19.01.2006 г.

12 0
Просмотров: 164
Подписок на автора: 2
Поделиться

К разделу

Назад