Как связаны чувства вины и обиды?Странньй, 10 августа 2010 г., 10:16
Что происходит, когда человек винит кого-то? Он обижается. А это значит, что он сам себя приносит в жертву. Обида - естественный показатель того, насколько вам плохо. А плохо обычно по чьей-то вине - по вине того, кто не оправдал Ваших ожиданий и чаяний. Вот такой замкнутый круг. Часто приходится слышать: "Как избавиться от комплекса жертвы?" А вот так: хотя бы начните замечать за собой мелкие обиды и ситуации, когда у Вас во всем кто-то виноват. Это Вы сами, выступая обвинителем, превращаете себя в обиженную жертву. Сами - себя. Эти ситуации обид и претензий не всегда просто за собой распознать. Но я знаю хороший способ. Пройдитесь в Интернете по разным ресурсам, там, где можно оставлять отзывы о прочитанных материалах. И найдите такие эпизоды в статьях и комментариях, которые Вас возмущают, с которыми Вы в корне не согласны, автора которых Вы хотели бы переубедить или хотя бы просто высказать, с чем Вы здесь не согласны. Заранее предупреждаю, что это нормальное явление, и Вы имеете полное право на свою точку зрения. Поэтому пишите смело. А спустя некоторое время приходите почитать, что вам ответили. Когда увидите агрессивные выпады в свою сторону - обратите внимание на свои чувства. Если эти выпады Вас задевают (и чем в большей степени они Вас задевают!), то можно предположить, что возникает обида. В таком виде она не всегда узнаваема. Да и вообще обида склонна маскироваться: под избыточное желание помогать всем и вся, под агрессивные выпады, под яростную защиту истины и т. д. Но, тем не менее, это все глубокая и затаенная обида на мир, который не соответствует ожиданиям и не принимает Вас таким, какой Вы есть, не любит безусловной любовью и не поддерживает. Степень этой обиды и есть степень Вашей жертвенности. Которую Вы приносите совершенно добровольно. И которую с радостью принимают все окружающие Вас люди. Их даже не за что винить - ведь Вы сами предложили себя в качестве жертвы, начав обижаться. Посудите сами: отсутствие обиды по отношению к другому человеку означает, что этот человек Вам ничего не должен и волен поступать так, как ему заблагорассудится. Если Вы можете воспринимать его именно так, то жертвой по отношению к нему Вы никогда не станете. Вы скажете, что легко так относиться к посторонним людям. А как же быть с близкими, которые, как ни крути, но вроде должны относиться к Вам внимательно и заботливо? Хотя бы потому, что Вы к ним так относитесь и ждете ответного действия. С близкими все несколько сложнее, потому что, вступая в близкие отношения, мы берем на себя некоторые обязательства по отношению к партнеру. Но вся беда в том, что в отношения-то мы вступаем, а вот проговорить, кто и какие обязательства на себя взял - не всегда получается. И тогда в этих отношениях и начинаются обиды - следствие неоправданных ожиданий и невыполненных обязательств. А если потерпевшая сторона еще и молчит годами, собирая свои обиды в сундук, то становится вообще невозможно общаться без подтекста "Я потратил(а) на тебя свои лучшие годы!" Так что, если Вы заметили за собой привычку обижаться, имейте в виду - Ваш обидчик не образумится сам по себе. Не исключен вариант, что он вообще не подозревает о том, что Вас чем-то ранит. Обратите внимание, что именно Вас обижает. Определите, какое из Ваших ожиданий не оправдывает Ваш партнер, и спросите прямо, готов он его Вам предоставить или он вообще не по этой части. И тогда Вам не придется становиться жертвой. Вы останетесь хозяином положения, своей жизни и своих переживаний. А это совсем другое ощущение! Источник: www.syntone.ru/library/article_other/content/4207.html
20 
0
Просмотров: 133
Подписок на автора: 7
Поделиться
