и как с ней бороться
=-_ЛеД^В^СеРдЦе_, 11 августа 2010 г., 19:14
"Меня считают замкнутой и заносчивой, от меня отворачиваются молодые люди, едва познакомившись. Даже в компании знакомых я не могу расслабиться. Одиночество становится еще более невыносимым от сознания того, что все вокруг веселятся, просто и легко общаются между собой".
Такие откровения, к сожалению, не редкость. Что же делать, если проблема общения стоит так остро, как измениться?
Если ты скованно себя чувствуешь наедине с противоположным полом, тем более малознакомым, то прислушайся к совету: придумай заранее, что вы будете делать на свидании, о чем разговаривать - это отвлечет тебя от собственных ощущений и разрядит обстановку. Ничего страшного, если ты сможешь открыто признаться в тех неудобствах, которые испытываешь (как правило, после этого как рукой снимает).
И самый последний совет: как только почувствуешь, что вот-вот покраснеешь, скажи себе: "А вот сейчас я начну краснеть!" И чем больше ты будешь стараться, тем меньше у тебя будет это выходить. Попробуй как-нибудь покраснеть по приказанию, увидишь сама, что ничего не получится.
Во многих случаях тебе совсем не надо менять стиль поведения. История знает примеры, когда изысканные формы застенчивости выглядели как утонченные, светские. Постарайся ориентироваться не на косые взгляды знакомых, а на то, что ты в себе ценишь, за что себя уважаешь. Если же ты почувствуешь, что в твоем отношении к себе отрицательные эмоции берут верх над положительными, тебе стоит измениться, попробовать вести себя более раскованно, хотя это может показаться трудно и даже невыполнимым.
Нужно начинать с малого. Будь больше среди людей, не избегай дискуссий, старайся быть тактичней и внимательнее к любому, кого встретишь на пути. Внушай себе мысль о том, что тебе легко общаться. Ведь искусству общения тоже надо учиться, ничего не дается просто так.
Больше читай, людям с тобой будет интереснее, и они станут сами тянуться к тебе. Помни о том, что ты живешь в обществе и быть всю жизнь "кошкой, которая гуляет сама по себе", очень трудно. Очень важно чувствовать поддержку в трудную минуту и разделить с кем-то свою радость. Побольше улыбайся - это очень притягивает и располагает к себе. И забудь слово "не могу", впредь нужно повторять только "я это смогу, у меня получится".
Источник: Современная энциклопедия для девочек:/ Авт.-сост. Н. М. Волчек. - Мн.: Современный литератор, 2001
22 
0
Просмотров: 128
Подписок на автора: 6
Поделиться
