Умеем ли мы радоваться?Странньй, 11 августа 2010 г., 21:29
Вы думаете, что радоваться умеют все? Это заблуждение. Как правило, мы радуемся не так уж часто. В основном, когда, на наш взгляд, есть повод. А если поводов для радости не так уж много? В основном нас одолевают заботы, болячки, проблемы. Нам все кажется, что мы будем счастливы, если добьемся желаемого... (каждый может здесь поставить, что хочет). И вот, наша мечта исполняется - мы радуемся. Но долго ли? Подозрительно короткое время. Оказывается, что нам опять чего-то не хватает... Так и живем в ожидании счастья, с иллюзией, что оно придет в будущем. Нам все время что-то мешает быть счастливыми, мы расстраиваемся, обижаемся, жалуемся, хандрим. Важно, чтобы все, чем Вы занимаетесь в жизни, было желанным. Например, английский психолог Бэн Реншо своих пациентов убеждает в том, что нельзя воспринимать жизнь как борьбу и связывать ощущение счастья с очередной победой, с достижением определенных социальных высот или материальных благ. Быть счастливым важно здесь и сейчас. Следовать принципу "счастье здесь и сейчас" призывает и профессор психотерапии из Ганновера. Хиндерк Эмрих считает, что прежде всего от отношения человека к каждой конкретной ситуации зависит, насколько он счастлив. "Счастье прячется в незаметных радостях, - говорит он. - Счастье иметь детей, снова начать ходить после несчастного случая, слушать музыку, есть крыжовник с куста, найти потерявшуюся собаку..." А что, если так и есть... И счастье не обязательно должно зависеть от внешних обстоятельств. Если это состояние нашей души, то оно в первую очередь зависит от нашего умения радостно взаимодействовать с миром. А значит, оно внутри нас. Как же научиться быть счастливым? "Просыпаясь утром, благословляй свой новый расцветающий день, обещая себе принять до конца все, что в нем к тебе придет", - говорит Живая Этика. Ведь наше душевное и телесное состояние и здоровье напрямую связано с нашим эмоциональным фоном. Психологи Александр и Юлия Свияш тоже считают, что человек приходит в этот мир, чтобы прожить свою жизнь счастливо и радостно, с любовью ко всему, что его окружает. Они советуют завести "Дневник радости": "Проснувшись утром, поставьте себе задачу: прожить день, в котором у Вас будет пять радостей, причем, не важно, больших или маленьких. Главное, не забудьте об этом. Не откладывайте радость на завтра. Научитесь радоваться каждому новому дню. И тогда каждый день в Вашей жизни может стать чудесным праздником жизни. Радуйтесь большому и малому, важному и пустяковому. Ведь это только наша идея, что радоваться нужно значительным событиям. На самом деле приход нового дня - это уже событие. Просыпаясь и открывая глаза, порадуйтесь этому, ведь его могло и не быть. А у Вас впереди новый день, в котором будет много хорошего. Ваша радость от покупки машины и от покупки тапочек может быть совершенно одинаковой! Так порадуйтесь, что сегодня Вы можете купить именно это! Научитесь радоваться себе, близкому человеку, погоде (любой). Если не получилось - это не повод расстраиваться, потому что завтра у Вас еще один день впереди. Дневник радости не имеет конца. Это задание на всю жизнь". "Помни, что радость - непобедимая сила, тогда как уныние и отрицание погубят все, за что бы ты ни взялся", - напоминает Агни Йога. И ни в какие мрачные или трагические моменты жизни нельзя забывать самого главного: радости, что Вы еще живы, что сможете кому-то помочь, через себя пронеся человеку атмосферу мира и защиты. Источник: www.syntone.ru/library/article_other/content/3156.html
13 
0
Просмотров: 145
Подписок на автора: 7
Поделиться
