Сплошные нервы.SONATA, 23 августа 2010 г., 18:38
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я опубликую результаты теста. 7 - 12 баллов Вы - эмоциональный и ранимый человек, но не любите конфликтов и готовы на многое, лишь бы избежать неприятностей. В конце концов, Вы можете довести себя до бессонницы, головных болей и даже депрессии. Учитесь переключаться и давать выход негативным эмоциям. Обязательно выходите в обед из офиса, а в выходные выделите время, чтобы заняться собой. Расслабиться помогут ванны с ароматическими солями, массаж. 13 - 18 баллов Вы - просто прирожденный психолог! Вы давно поняли, что лучшие способы борьбы с затяжным стрессом - организованность. Но от неожиданностей никто не застрахован. Если Вы никак не можете собраться, на помощь придёт дыхательная гимнастика. Положите левую руку на солнечное сплетение, правую - на живот. Медленно вдохните, пропустите воздух в живот, задержите дыхание на 5 - 10 секунд. Повторите 10 - 15 раз. 19 - 21 балл Вы - человек страстей. Вам не грозит затяжной стресс хотя бы потому, что Вы легко даете выход эмоциям. Для психики это даже полезно. А вот отношениям с окружающими мешает. Держите рядом антистрессовый тренажер - например, резиновый шарик. Разминайте его между пальцами, как только почувствуете раздражение. Не тратьте все выходные на бурное веселье - в понедельник организму будет сложно войти в рабочий ритм. Источник: журнал "Star hit", номер 33, 16 августа 2010 года.
13 
0
Просмотров: 152
Подписок на автора: 0
Поделиться
