ЯСЕНЬ, 12 декабря 2007 г., 12:41
6 СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА Фаза быстрого сна наблюдается приблизительно каждые 90-120 минут,длится около 5-20 минут и чередуется с фазой медленного сна.При этом первый период "быстрого сна"начинается примерно через 90 минут после засыпания. За ночь циклы повторяются от 4 до 5 раз.Наиболее ясные сны по мнению специалистов,снятся во время последних циклов,которые по времени приходятся с шестого по восьмой часы сна.Всего за ночь обычно бывает 5-7 эпизодов быстрого сна общей продолжительностью 1,5-2 часа.
2 
0
Просмотров: 125
Подписок на автора: 0
Поделиться
