ЯСЕНЬ, 13 декабря 2007 г., 15:59
7 СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА. Обычная средняя норма сна составляет 7-8 часов.По этим цифрам нельзя судить хороший или плохой у вас сон.На самом деле продолжительность сна отличается в зависимости от возраста и типа нервной системы.Как правило людям возбудимым и физически активным бывает достаточно 6-7 часов отдыха,тогда как представителям мыслительного склада мало для сна и 9 часов.С возрастом люди спят меньше чем в молодости.Но это не показатель здоровья.Продление времени сна в пожилом возрасте необходимо и оправдано.
1 
0
Просмотров: 117
Подписок на автора: 0
Поделиться
