Учитесь радоваться жизни
CAXAPOK, 20 июля 2010 г., 11:14

  В суматохе будней так трудно бывает найти время, чтобы остановиться и просто порадоваться жизни. Наша нервная система постоянно перегружена информацией, исходящей от окружающего мира: цены растут, газеты пестрят пугающими заголовками, муж потерял работу, ребенок получил двойку, на кухне потек кран…
  
Кажется, что проблемам и заботам просто нет конца. Но если немного приглушить свой строгий внутренний голос и сконцентрироваться на чувствах, вы окажетесь в оазисе ощущений, которые дадут вам возможность почувствовать себя более свежей и отдохнувшей. Кроме того, обращаясь к этому оазису регулярно, вы научитесь испытывать радости жизни и станете от этого более спокойной, уравновешенной, а главное - счастливой.
"Настраиваясь на свои чувства, мы как бы открываем дверь в мир удовольствий, - считает Нэнси Конгер, психолог, - и вновь приобретаем испытанное в детстве необыкновенное чувство удивления окружающим миром. Жизнь становится для нас интереснее, а мы сами - интереснее для окружающих". Где же ключ к двери рая, который существует внутри каждого из нас? А он буквально у вас под руками (перед глазами, ушами, носом и ртом). Пусть ваши органы чувств заработают на полную мощь, начиная прямо с этого момента.
 
  

Для начала ответьте на вопросы небольшого теста.
  
Чтобы ответить на этот вопрос выберите ответы, а затем подсчитайте соответствующие им значки.
 
  
1 В последний раз когда я видела красивый закат: 
 
  
*   я остановилась полюбоваться на него и порадоваться тому, что живу на этой земле;
  
#   я торопилась куда-то и не смогла насладиться этим красивым зрелищем;
  
o   это было так давно что, я уже и не помню этого момента.
 
  
2 Всякий раз когда я слышу новую песню по радио: 
 
  
#   я не всегда замечаю что она новая потому что моя голова занята другим;
  
*   я с удовольствием слушаю, мне нравится разная музыка;
  
o   не слушаю. Для меня все мелодии одинаковы.
 
  
З Если я чувствую напряжение или усталость и мне предлагают сделать массаж плеч и спины: 
 
  
o   я часто говорю нет массаж на меня не действует;
  
* обычно соглашаюсь, я люблю ощущать, как мои мышцы расслабляются;
  
#   я не могу долго сидеть или лежать в одном положении, поэтому не могу им полностью насладиться.
 
  
4 Когда я иду на экскурсию в музей: 
 
  
#   я стараюсь извлечь максимум полезной информации;
  
*   внимательно рассматриваю каждую картину, мне нравится изучать цветовую палитру;
  
o   стараюсь получить удовольствие не только от созерцания картин но и глядя на окружающих меня людей;
 
  
5 Когда я выхожу на улицу то чувствую чем пахнет воздух: 
 
  
o   практически никогда Чем он может пахнуть?
  
# только если в этот день воздух особенно загрязнен;
  
*   почти всякий раз, когда выхожу из дома.
 
  
А теперь подведем итоги: 
 
  
Большинство звездочек : 
 
  
Поздравляем Ваши органы чувств передают вам довольно полную и яркую картину об окружающем мире. И с помощью наших советов вы сможете еще больше обострить их.
 
  
Большинство решеток (#): 
 
  
Возможно в этом виновата ваша чрезмерная занятость, но скорее всего вы обкрадываете себя не успевая насладиться жизнью во всем ее великолепии. Попробуйте применить наши рекомендации на практике, и вы ощутите прелести окружающего мира что придаст полноту вашему мироощущению.
 
  
Большинство кружочков (o): 
 
  
Ваши чувства дремлют, но мы готовы помочь вам разбудить их.
  
Ведущие специалисты в области сенсорной психологии разработали семидневную программу, которая позволит вам обострить чувственное восприятие мира. Она составлена по принципу от простого к сложному начиная от простых коротких упражнений, целью которых является концентрация на определенном виде приема чувственной информации, до мультисенсорных мини медитаций по мере вашего продвижения по прекрасному морю чувств и ощущений.
  
Счастливого путешествия!
 
  
Источник: vlirt.ru/archives/1462

7 0
Просмотров: 162
Подписок на автора: 5
Поделиться

К разделу

Назад