КаК нЕ тРаТиТь ВрЕмЯ вПуСтУю
rasta, 29 июня 2010 г., 14:04

 
  Порой мы тратим время впустую, не замечая этого. Начинаем заниматься одним, перескакиваем на другое и не замечаем, как уже не успеваем сделать ничего. Идут часы, но дело не двигается с места, несмотря на то, что вы чрезвычайно заняты.
  Это и есть "черное" время - главный враг производительности. Вы можете сколько угодно рассчитывать и экономить время, но как только вы попали в сети "черного" времени, оно затягивает вас сильнее и сильнее, и ваше время уходит впустую.
  На пике современной интернет-активности главный источник "черного" времени - веб-серфинг. Например, вы, разыскивая что-то важное, случайно отвлеклись на новость на вашей стартовой странице. Вы почитали в списке публикаций об участниках событий, просмотрели их блоги, проверили пару терминов и объектов описания в Википедии. И когда наконец вернулись к работе, увидели, что прошло уже два часа, а вы не сдвинулись с места.
  Итак, как же бороться с "черным" временем?
 
  1. Составьте список ваших потенциальных источников "черного" времени.
  Определить для себя этот список не так уж сложно: как правило, человек всегда осознает, что именно отнимает у него драгоценное время. Признав "пожираторы" времени, вы намного быстрее сможете их искоренить.
 
  2. Начните с малого.
  Скорее всего, список окажется довольно внушительным. Не стоит браться за все сразу. Выделите на день несколько факторов, которые хотите устранить, и работайте только над ними.
 
  3. Признайте "черное" время. 
  Признать, чтобы отказаться - это иногда бывает трудно. Что плохого в том, что я проверю мой любимый сайт.
  Научитесь здраво мыслить в данной ситуации. Отвлекшись, вы потом долго восстанавливаете внимание. Конечно, небольшой отдых и вынужденные отклонения от графика не в счет.
 
  4. Избавьтесь от "черного" времени.
  Как только вы признали, что именно для вас - "черное" время, вы можете действовать.
  Остановитесь. Глубоко вдохните. Это поможет вам отвлечься от затягивающей деятельности. Осознайте, что ваши действия - это действия из "черного" списка. Вернитесь к тому, что вам действительно нужно сделать.
  Таким образом вы замещаете "черное" время полезным делом.
 
  Источник: www.psychologov.net/view_post.php?id=807

20 0
Просмотров: 230
Подписок на автора: 17
Поделиться

К разделу

Назад