Страх и фобия
JEDI, 8 мая 2010 г., 23:27

   Можно с уверенностью сказать, что чувство страха знакомо большинству нормальных здоровых людей. У одних это чувство вызывают змеи, у других - пауки или морские угри, а то и просто ночные летающие насекомые, неожиданно натыкающиеся на вас.
   Естественное чувство самосохранения заставляет нас бояться высоты, ядовитых змей, пожаров. Нет никакой необходимости преодолевать этот страх, если вы не монтажник-высотник или пожарный. Но если чувство страха мешает вашей повседневной жизни, тогда стоит этим заняться с медицинской точки зрения.
   Разница между страхом и фобией заключается в интенсивности эмоций. Фобия заставляет вас менять весь свой жизненный уклад, чтобы уйти от вызывающего страх предмета или обстоятельства. Аэрофобия - это не только боязнь полета, это такое состояние, когда человека начинает колотить при одном виде самолета, его охватывает ужас, когда он сидит в еще не взлетевшем самолете, и начинает страдать от одной мысли, что ему предстоит воздушный перелет.
   Страх осложняет жизнь в гораздо меньшей степени, не подчиняя ее себе полностью. Например, вы побаиваетесь пчел. Явление весьма распространенное, и вряд ли есть смысл с ним бороться. Да и часто ли вы встречаетесь с пчелами? Кроме того, есть веские основания, чтобы по возможности уклониться от такой встречи.
   Но если боязнь встретить пчелу настолько велика, что вы отказываетесь от прогулок в парке или вообще на природе, это сигнал о том, что страх перерос в фобию. Встречаются весьма редкие и необычные фобии, например, боязнь улиток. У посторонних такие вещи вызывают лишь улыбку, чего не скажешь о самих страдальцах.
 
 Тревога и приступы паники 
 
   Сильная тревога может не оставлять человека в течение нескольких часов, дней и даже дольше. Иногда это состояние переходит в панический страх, который длится лишь несколько минут и быстро проходит, поэтому такие состояния и называются приступами паники.
   Панические приступы характеризуются рядом признаков:
 
* невозможность вдохнуть полной грудью или помутнение сознания;
* головокружение, полуобморок или обморок;
* бешеное сердцебиение;
* дрожь всего тела;
* сильное потоотделение;
* удушье;
* онемение или покалывание в теле;
* бросает, то в жар, то в холод;
* нереальность происходящего, тело, словно не ваше;
* боль или давящее чувство в груди;
* ощущение, что вы вот-вот умрете или умираете;
* кажется, что вы сходите с ума.
 
   Достаточно четырех из этих признаков, чтобы определить состояние как паническое. Необходимо, конечно, проконсультироваться у терапевта, чтобы исключить всякие физические неполадки.
   Существует и другая, более общая форма тревожного состояния, менее ограниченная во времени. Помимо многих из признаков паники, для этого состояния характерно следующее:
 
* взвинченность, человек на грани срыва;
* легко пугается;
* не может сосредоточиться или вообще "отключается";
* плохой сон, бессонница;
* раздражительность;
* беспокойство;
* напряжение и боль в мышцах;
* быстрая утомляемость.
 
   Среди других довольно распространенных фобий можно также назвать боязнь высоты, замкнутого пространства, воздушных перелетов, определенных животных или насекомых, публичных выступлений (боязнь сцены) и темноты.
 
Источник: www.psyclinic.ru/page_50.html

49 0
Просмотров: 180
Подписок на автора: 2
Поделиться

К разделу

Назад