Ломбард, 26 мая 2010 г., 8:31
Как подготовиться к родам психологически? B период беременности важно не только соблюдать режим дня, правила личной гигиены и придерживаться правильного рациона питания, но также поддерживать психологическое состояние, безусловно, влияющее на развитие плода и формирование психики будущего ребенка, на высоком уровне. Душевное равновесие и хорошее настроение матери, вне всякого сомнения, самым благотворным образом сказываются на психологическом комфорте малыша, потому что состояние матери небезразлично для него. Уже давно доказано, что формирование психологического поведения взрослого человека во многом определяется внутриутробными условиями, в которых он развивался. Уже в первые месяцы жизни плод способен не только воспринимать настроение матери и ощущать ее чувства, но также слышать ее голос, музыку, понимать интонации людей, которые обращаются к нему и его матери. Сильные и внезапные звуки пугают малыша, и при этом возможна ответная реакция - движения тела, воспринимаемые матерью как толчок. Дело в том, что уже на четвертой неделе жизни у плода полностью формируется вся центральная нервная система, а это значит, что он теперь все чувствует: и боль, и холод, и радость, и плохое самочувствие матери. И особенно чутко он реагирует на малейшие изменения в ее психологическом состоянии. Поэтому женщина должна максимально позаботиться о том, чтобы ее беременность проходила в атмосфере спокойствия и радостного ожидания этого чуда - рождения ребенка, без стрессов, без депрессивных состояний, без переутомлений и прочих неприятностей, от которых она должна оградить себя в первую очередь сама. По мере возможности беременной женщине следует ограждать себя от разных эмоциональных потрясений и психологических волнений, в связи с чем рекомендуется избегать просмотра отдельных телевизионных передач (фильмов ужасов, криминальных хроник и т. п.), а также не слушать сводки новостей. Кроме этого, очень важно воздерживаться посещения шумных многолюдных мест, опасных районов на улицах города и т. д. Будущая мать должна быть во всех отношениях заведомо осторожна, так как теперь она отвечает за жизнь своего ребенка. На протяжении всего срока беременности женщина должна находиться в приятном для нее окружении, чувствуя заботу родных и близких, особенно внимание со стороны мужа. Благоприятная эмоциональная обстановка играет очень важную роль и помогает беременности протекать нормально. Многие молодые матери впадают в панику именно за несколько недель или дней до родов, не зная, как им следует вести себя дальше. Они еще не понимают, что все чувства (любви, заботы, ответственности) появятся позже сами собой как должное и необходимое. Материнский инстинкт приходит в свое время, а вот любовь к своему будущему ребенку лучше развивать в себе заранее самостоятельно, приучая себя к мысли, что она очень необходима крошечному родному человечку, которому еще страшнее там, внутри, в замкнутом пространстве. Вот почему беременной женщине рекомендуется не просто сохранять свое спокойствие, но и постоянно "подпитывать" себя и своего ребенка положительными эмоциями, бережно поглаживая живот и разговаривая с ним, как с уже родившимся и всепонимающим человеком. Часто беременная женщина, особенно если она проводит большую часть времени дома в одиночестве (тогда как до беременности она вела активный образ жизни: работала в шумном коллективе, находилась в постоянных поездках, общалась с людьми), начинает замыкаться в себе, мучается от скуки, бездействия и т. п., не зная, чем себя занять, погружаясь в мрачные мысли о том, что ей предстоит перенести. Усугубляет такое положение общение с "доброжелательными" подругами, которые склонны еще более "сгущать краски", описывая все прелести родов и послеродового периода. Это не значит, что беременная женщина должна окончательно оградить себя от присутствия подруг с целью избежать пугающих разговоров, напротив - необходимо продолжать общаться, ходить в гости, разговаривать с уже родившими, опытными подругами и знакомыми, набираться опыта, который обязательно поможет в будущем. Что касается ужасающих мыслей и опасений, связанных с описанными в медицинских книжках патологиях беременных, а также прочими пугающими подробностями "тяжелых родов", то совершенно не следует нагнетать обстановку и заранее настраивать себя худшим образом. Источник: art.thelib.ru/children/pregnancy/kak_podgotovitsya_k_rodam_psihologicheski.html
90 
0
Просмотров: 200
Подписок на автора: 80
Поделиться
