сС0Ры
Очень часто мы стараемся сдерживать себя и не высказывать свои обиды. Но наступает момент, когда терпение заканчивается, и нас "прорывает". И уж тогда мы вспоминаем все мыслимые и немыслимые обиды. Как же этого избежать? Надо взять за правило говорить людям в корректной форме или, как бы между прочим, о том, что вас не устраивает, а не накапливать обиды. Возможно, то, что вы терпели так долго, совершенно не принципиально для близкого вам человека, и он готов это сразу исправить.
Если внутри все кипит, не пытайтесь сдерживать эмоции, "сохраняя лицо". Это очень вредно для здоровья. В это время у вас повышается давление, учащается пульс, сжимаются все мышцы, и ваше самочувствие резко ухудшается. Это может привести к стрессу. Поэтому иногда давайте волю своим эмоциям и позволяйте себе некоторые вольности.
Источник: журнал "1000 советов", февраль 2009
20 0 Просмотров: 128
Подписок на автора: 5 Поделиться
сС0Ры
20 
0
