Одноклеточное снот... CAXAPOK, 5 марта 2010 г., 1:06
Одноклеточное снотворное
Оказывается, причиной бессонницы может быть не только усталость, но и бездействие мозга в течение дня. Хочешь сладко спать - заполни все клетки сложного кроссворда!
Тяжело засыпаешь и часто просыпаешься в течение дня? Не торопись принимать снотворное. Лучше обеспечь своему мозгу активную работу. Это поможет глубоко и безмятежно спать ближайшей ночью. Всё дело в том, что различные участки мозга спят по-разному. Те клетки мозга, которые были вынуждены в течение дня поработать, погружаются в более глубокий сон и практически полностью отключаются. Другие же, на которые не пришлась нагрузка, находятся всего лишь в полусонном состоянии. Значит, чтобы хорошо спать, прежде надо заставить мозг работать. А вот чем заняться, решайте сами. Подойдет и посещение театра, и просмотр лирической мелодрамы, и прогулка, и особенно - разгадывание кроссвордов перед сном.
Приятных вам сновидений!
Источник: журнал "COSMOPOLITAN", октябрьский выпуск.
С уважением, Ваша сахарная
23 0 Просмотров: 122
Подписок на автора: 5 Поделиться
![:]](/templates/default/assets/img/smiles/1.png)
Одноклеточное снот...Оказывается, причиной бессонницы может быть не только усталость, но и бездействие мозга в течение дня. Хочешь сладко спать - заполни все клетки сложного кроссворда! Тяжело засыпаешь и часто просыпаешься в течение дня? Не торопись принимать снотворное. Лучше обеспечь своему мозгу активную работу. Это поможет глубоко и безмятежно спать ближайшей ночью. Всё дело в том, что различные участки мозга спят по-разному. Те клетки мозга, которые были вынуждены в течение дня поработать, погружаются в более глубокий сон и практически полностью отключаются. Другие же, на которые не пришлась нагрузка, находятся всего лишь в полусонном состоянии. Значит, чтобы хорошо спать, прежде надо заставить мозг работать. А вот чем заняться, решайте сами. Подойдет и посещение театра, и просмотр лирической мелодрамы, и прогулка, и особенно - разгадывание кроссвордов перед сном. Приятных вам сновидений!
Источник: журнал "COSMOPOLITAN", октябрьский выпуск. С уважением, Ваша сахарная
23 
0
