CAXAPOK, 26 февраля 2010 г., 10:50
"*# СНОВИДЕНИЯ #*" Сон - мир безграничных возможностей нашего сознания. Лишь во сне, правильно настроившись, ты можешь летать и управлять полетом. Приучи себя вставать и ложиться в одно и тоже время как в будни, так и в выходные. Сначала это время будет варьироваться, но через несколько дней состояние сонливости будет настигать тебя примерно в один и тот же час. Первый шаг к осознанию сновидения - анализировать увиденное ночью. Не пренебрегай снонниками. Они помогут расшифровать закодированную в сновидениях информацию. В детстве родители предупреждали нас: "Не смотри на ночь ужастики, не читай страшные рассказы! Будешь плохо спать!" И они были правы. Дело в том, что самые яркие эмоции и события дня отпечатываются в нашем сознании, а позже, во сне, именно они ложатся в основу "сценария" сновидений. Получается, что каждый из нас при желании может "заказать" себе хороший сон. Сомнологи (специалисты, занимающиеся проблемами сна) подтверждают это! Так, страдающим от ночных кошмаров пациентам они рекомендуют читать на ночь юмористические рассказы и смотреть комедии. Приятных сновидений!Источник: журнал "Лиза", выпуск 21. С любовью, Ваша сахарная
16 
0
Просмотров: 210
Подписок на автора: 5
Поделиться
