ОН ВИНОВАТ
Кто и в чем?
Возраст, конечно! Если тебе еще не стукнуло 20, можешь винить именно возраст почти во всех проблемах, которые случаются в твоей жизни. На самом деле это, конечно, шутка, но с изрядной долей правды. Давай разберемся, что с тобой происходит и как с этим справиться.
БОЛИТ ТУТ, И ТУТ, И ЕЩЕ ВОТ ТУТ
Как это бывает?
Отвратительно! Силы заканчиваются, не успев даже появиться. Ты чувствуешь себя утомленной прямо с утра, как будто и не отдыхала. Кстати, об утре: вовремя встать, тем более встать рано, вообще превращается для тебя в неразрешимую проблему. А еще ни с того ни с сего могут возникнуть непереносимость духоты или головная боль.
Что происходит?
Ничего страшного. Никакая болезнь тебя не настигла, просто разные системы организма - нервы, мышцы, сосуды - перестраиваются и привыкают работать по-новому, во "взрослом" режиме. Ты можешь облегчить для себя последствия этой "перестройки". Старайся выспаться (ложись чуть раньше) - это важно, тогда вставать будет легче. Купи будильник с приятной мелодией, а не резким звонком, и не вскакивай в последний момент - лишние пять минут сна ничего не дадут, а вот сборы в спешке сделают тебя нервной на весь день. Пей витамины. И помни о чувстве меры во всем, что касается явно неполезного для организма: начиная от бургеров и заканчивая курением, от которого точно нужно отказаться.
Источник: OOOPS! Номер 2. Февраль 2010.
4 0 Просмотров: 212
Подписок на автора: 1 Поделиться
ОН ВИНОВАТ
4 
0
