ДеПрЕсСиЯ
ДЕПРЕССИЯ- что это?
Человек испытывает депрессию различной глубины и тяжести, если он говорит:
** что утром ему не хочется вставать с постели и идти на работу;
** что ему все равно- позавтракал он или нет;
** что он переживает чувства постоянной изматывающей усталости, пассивности и безразличия к жизни на работе;
** что он часто испытывает настроение подавленности, опустошенности и безысходности;
** что ему все кажется "в черном свете";
** что он давно не испытывал состояний подъема, радости и удовольствия от жизни;
** что его преследуют страхи и неуверенность в себе.
Внешне человек, испытывающий депрессию, выглядит каким-то вялым и пассивным, у него особенное выражение глаз: пустота и отрешенность.
ПЕРВОЕ: нужно принять во внимание: время от времени депрессию переживают практически все люди. Нет человека, который бы не знал, что такое сниженное настроение, чувство подавленности и безнадежности.
ВТОРОЕ: если нет сопутствующего физического или психического заболевания, со временем депрессия проходит сама, без специального лечения.
ТРЕТЬЕ: часто для себя мы оправдываем, почему у нас сегодня такое мрачное настроение. Причем, наши объяснения имеют довольно субъективный характер - разные люди говорят о различных и даже противоположных причинах своей депрессии. Часто можно услышать такие объяснения: "Я очень мало зарабатываю, во всем приходится себе отказывать, поэтому у меня депрессия, жить не хочется", - говорит себе человек. И он не представляет, что где-то совсем рядом, в этом же городе, другой говорит себе примерно такие слова: " У меня часто плохое настроение в последние годы, когда я стал зарабатывать большие деньги. Везде побывал, все перепробовал. Жизнь скучная и везде одинаковая". А третий делает такой вывод: " Все зло - от денег". Женщина, которая не имеет семьи и детей, жалуется: "Мне плохо, потому что я одна". А другая говорит противоположное: " Мне плохо, потому что все мое время отнимают заботы о муже и детях. Нет ни времени, ни сил для самой себя". На самом деле причины депресси могут быть совсем в другом. Это может быть индивидуальная предрасположенность к переживанию тяжелых эмоциональных состояний: повышенная чувстсвительность, ранимость, тонкость, незащищенность. Склонны к депресси люди, которые воспитывались в конфликтных семьях и в детстве часто переживали чувстсва обиды, унижения, страха и подавленности. Вызывает депрессию также хронический стресс, когда в течение длительного периода человек чувствует неуверенность в завтрашнем дне, живет в условиях нестабильности, социальной и финансовой незащищенности. Депрессия возникает и тогда, когда многие годы человек вынужден испытывать унижение от другого, близкого и значимого человека и по различным причинам не может разорвать болезненные для него отношения.
Считается, что женщины переживают депрессию чаще и тяжелее, чем мужчины. Но это не так. Женщины часто открыто об этом говорят и идут за помощью к подругам, врачам и психологам, а мужчины, как правило, переживают молча и в одиночку. Правда, причины депресси у женщин и у мужчин, в целом, разные.
Источник: www.astromer-dian.ru//psychology/
25 0 Просмотров: 209
Подписок на автора: 1 Поделиться
ДеПрЕсСиЯ
25 
0
