ШАГИ К УСПЕХУ
ИЛИ
ИГРЫ РАЗУМА.
Доброго времени суток, мои дорогие. Итак, в прошлой статье я писала от каких эмоций надо избавиться, чтобы начать заново строить свою жизнь. Первое, надо избавиться от страха, а вот как именно лучше это сделать, сейчас буду рассказывать.
********
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ.
********
Для начала уясните для себя, что то, в чем Вы сомневаетесь, никогда не произойдет. Только полная релаксация поможет Вам побороть хронический страх, синоним смятения. Поверьте, что релаксация поможет Вам снять мускульное напряжение в любых тревожных для Вас обстоятельствах. Если Вас пугает внезапная опасность, Вы можете положить конец подобному страху следующим образом. Прежде всего постарайтесь противостоять смятению, вместо того, чтобы его избегать. Пример:
Вы проснулись ночью от шума. Встаньте и посмотрите, чем он вызван, вместо того, чтобы прятаться под одеялом, находясь во власти физического страха. Неоправданные опасения будут сразу же рассеяны, как только Вы убедитесь, что это просто стучит из-за ветра плохо закрытое окно.
Или Вы боитесь плавать, если ноги не касаются дна, в то время, как прекрасно держитесь на воде там, где мелко. Переборите себя и каждый день делайте несколько "брассов" на глубину, и Ваш страх рассеется, а потом исчезнет совсем.
Вы боитесь встретиться лицом к лицу с человеком, который подавляет Вас своим высоким социальным положением, своим высоким интеллектом или богатством. Представьте себе, что перед Вами не он, а беззащитный ребенок. Избавьтесь от первичных причин появления страха, развивайте Ваши умственные силы и Ваши способности для самовнушения, постепенно освобождаясь от отрицательных суждений.
Более деликатные формы опасений, такие, например, как неуверенность в будущем, исчезнут сами по себе, как только Вы осознаете эту истину.
Сегодня-то самое завтра, которого мы боялись вчера!
Самоконтроль, к которому Вы понемногу приучите себя, уничтожит все отрицательные мысли, позволит Вам быть более внимательными к своему подсознанию и лучше понимать его, что поможет Вам видеть реальную опасность.
Продолжение следует....
Автор: я.
14 0 Просмотров: 161
Подписок на автора: 25 Поделиться
ШАГИ К УСПЕХУ ИЛИ ИГРЫ РАЗУМА. Доброго времени суток, мои дорогие
. Итак, в прошлой статье я писала от каких эмоций надо избавиться, чтобы начать заново строить свою жизнь. Первое, надо избавиться от страха, а вот как именно лучше это сделать, сейчас буду рассказывать. ******** КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ. ******** Для начала уясните для себя, что то, в чем Вы сомневаетесь, никогда не произойдет. Только полная релаксация поможет Вам побороть хронический страх, синоним смятения. Поверьте, что релаксация поможет Вам снять мускульное напряжение в любых тревожных для Вас обстоятельствах. Если Вас пугает внезапная опасность, Вы можете положить конец подобному страху следующим образом. Прежде всего постарайтесь противостоять смятению, вместо того, чтобы его избегать. Пример: Вы проснулись ночью от шума. Встаньте и посмотрите, чем он вызван, вместо того, чтобы прятаться под одеялом, находясь во власти физического страха. Неоправданные опасения будут сразу же рассеяны, как только Вы убедитесь, что это просто стучит из-за ветра плохо закрытое окно. Или Вы боитесь плавать, если ноги не касаются дна, в то время, как прекрасно держитесь на воде там, где мелко. Переборите себя и каждый день делайте несколько "брассов" на глубину, и Ваш страх рассеется, а потом исчезнет совсем. Вы боитесь встретиться лицом к лицу с человеком, который подавляет Вас своим высоким социальным положением, своим высоким интеллектом или богатством. Представьте себе, что перед Вами не он, а беззащитный ребенок. Избавьтесь от первичных причин появления страха, развивайте Ваши умственные силы и Ваши способности для самовнушения, постепенно освобождаясь от отрицательных суждений. Более деликатные формы опасений, такие, например, как неуверенность в будущем, исчезнут сами по себе, как только Вы осознаете эту истину. Сегодня-то самое завтра, которого мы боялись вчера! Самоконтроль, к которому Вы понемногу приучите себя, уничтожит все отрицательные мысли, позволит Вам быть более внимательными к своему подсознанию и лучше понимать его, что поможет Вам видеть реальную опасность. Продолжение следует.... Автор: я
14 
0
