Romeo, 14 сентября 2009 г., 14:30
*Поддержка в трудную минуту* В сегодняшней статье мне хотелось бы поговорить с вами о поддержке. Почему именно о поддержке? Дело в том, что многие люди хорошо к себе относятся только тогда, когда у них в жизни все хорошо (более или менее благополучно). У них хорошее настроение, отношение к себе положительное, есть желание что-то делать. Но как только в жизни происходит неблагоприятная ситуация, или человек совершает какую-либо ошибку, то отношение к себе становится у него резко отрицательным. Он (или она) начинает винить себя во всех смертных грехах, вспоминая все свои ошибки и промахи. Человек чувствует себя все хуже и хуже. Именно в такие моменты нам очень хочется поддержки близких людей. Но зачастую они лишь повторяют то, что происходит внутри нас, т.е. начинают нас также ругать и поучать. От этого становится только хуже. Где же выход из данной ситуации? Ответ прост. Ваши близкие лишь отражают ваше отношение к самому себе. Т.е. вам нужно научиться поддерживать себя в трудных ситуациях. Как это сделать? Во-первых, перестать винить себя. Обвиняя и критикуя себя, вы только усугубите данную ситуацию. Не тратьте зря свою энергию, свое время и нервы. Просто спокойно признайте свою ошибку. Никто в этой жизни не застрахован от ошибок - все предусмотреть невозможно. Во-вторых, измените свое отношение к ошибкам. Ошибка - это просто урок, который говорит вам, что в данной ситуации надо было поступить по-другому. И все. Возможно, совершив эту ошибку, осмыслив ее, вы избежите куда более серьезной проблему. Научитесь извлекать пользу из своих ошибок. <brВ-третьих, помните, что вы как человек не стали хуже из-за совершенной ошибки. Зато теперь у вас есть возможность стать намного лучше. Для этого вам надо лишь проанализировать свою ошибку и принять решение ее не совершать в дальнейшем. В-четвертых, и это самое главное, в этой ситуации вы учитесь поддерживать себя. Именно в трудные моменты нам так необходима поддержка самого себя. Научившись этому, вы всегда будете в хорошем настроении. Научитесь доброму к себе отношению, когда у вас что-то не получается, дела идут не так, как хотелось бы. Перестаньте во всем винить себя, это никому не нужно, и, в первую очередь, вам. Поступая данным образом, вы не только будете лучше к себе относиться, в вас будет расти уверенность в себе. Вы будете знать, что сможете справиться с любой своей проблемой, добиться любой цели. Научившись поддерживать себя в трудной ситуации, вы сможете оказать такую же поддержку своим близким. Вы станете для них лучшим другом (или подругой). Забудьте о критике, обвинениях, унижениях. Начните строить гармоничные отношения с самим собой. Относитесь к себе бережно, с любовью. У вас это получится! www.psychologov.net Новости
18 
0
Просмотров: 127
Подписок на автора: 88
Поделиться
