g340897183, 2 июня 2009 г., 20:15
От всей души прощаю!
Иногда бывает так трудно заставить себя выслушать чужие извинения! Можно ли научиться прощать?
Список обид, маленьких и не очень, которые тебе наносят близкие люди, можно пополнять каждый день.
Неприятно, когда близкий человек говорит или делает тебе какую-нибудь пакость. И нечего потом приставать к тебе с извинениями и оправданиями. Разве такое можно простить? Да ни за что! Но, с другой стороны, что же, тебе теперь дуться всю жизнь? От этого не легче ни тебе, ни окружающим.
Психологи полагают, что тот, кто долго несет груз обиды, сам себя загоняет в состояние стресса. А вот человек, который способен оставить горькое чувство вины в прошлом и наладить отношения с обидчиком, идет дальше налегке.
Запомни: простить - вовсе не значит проглотить оскорбление и проявить мягкотелость. Прощает тот, кто уважает себя.
Как же научиться прощать? Начни с себя!
* Почувствовав, что ты опять начинаешь смаковать обиду, немедленно остановить. Борись с привычкой пускаться в мрачные размышления о человеческом лицемерии и подлости. Постарайся успокоиться, атомной что-то приятное.
* Попробуй встать на место человека, который тебя обидел. Как часто мы склонны видеть за случайными словами преднамеренное желание задеть, унизить. Честно ответь себе: а ты точно не преувеличиваешь проблему?
* Вспомни все хорошее, что объединяет тебя с обидчиком. Стоит ли перечеркивать ваши чудесные отношения из-за одного неловкого поступка или неудачной шутки? В конце концов, каждый имеет право на ошибку.
* Сделай первый шаг навстречу.
Помни о том, что, прощая другого, ты вовсе не приносишь ему жертву и не делаешь большого одолжения. Когда ты освобождаешься от гнетущего чувства, ты заботишься в первую очередь о себе. Отпуская обиду, становишься спокойнее, сильнее, увереннее в себе.
Прости! И ты сразу почувствуешь, насколько легче тебе стало дышать.
Источник: журнал "Лиза".
18 
0
Просмотров: 152
Подписок на автора: 32
Поделиться
