g366500918, 10 апреля 2009 г., 21:34
...НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ... Усталость дикая прижимает к земле, слезы текут ни с того ни с сего, в горле комок боли, который невозможно проглотить, дышать черезвычайно сложно... В голове мелькнула ложная мысль, что жизнь подошла к концу?.. Не торопитесь. С точки зрения психологии, это обычное перенапряжение, которое для вас закончилось нервным истощением... И все указанные выше симптомы влияют на вас, мягко говоря, угнетающе... Обычно, все обратимые нервные расстройства возникают в условиях травмирующих ситуаций, часто длительных. Со мной оно произошло недавно. И вот, решила вас предостеречь. Если на плечи навалились проблемы и деться от них некуда, боритесь с ними, но не на износ. Справившись с частью проблем, подарите себе не менее трех часов релаксации и девяти на здоровый и крепкий сон. В такие моменты помогают травяные чаи и лекарственные препараты на фито основе. Старайтесь более ходить пешком и через места, где воздух чист и свеж... Если настроение совсем низко упало, побалуйте себя шоколадом, в нем содержатся ферменты, вырабатывающие "гормон радости". Вообще, любые сладости положительно влияют на расстройства нервной системы. Но масла какао так же расслабляюще влияют на общее состояние организма и мышечных тканей. А вообще, берегите себя, старайтесь не допустить ни негативных ситуаций в вашей жизни, не перенапряжений...Спасибо за внимание, ваша Катенька.
28 
0
Просмотров: 142
Подписок на автора: 6
Поделиться
