Romeo, 2 ноября 2008 г., 21:26
*Хорошие манеры* Согласно выводам исследователей позитивной психологии, выражение благодарности помогает преуспеть в жизни. Дэвид Поллэй из "Positive Psychology News Daily" рекомендует: "Взгляните на тех, кто уже помог вам когда-то, скажите, как вы благодарны им за это. Увидите - люди, оказавшие вам помощь однажды, будут рады помочь вам опять и опять". Кроме привлечения на свою сторону потенциальных помощников в достижении желаемого, чувство благодарности оказывает благотворное влияние на восприятие жизни, и, в итоге, на улучшение ее качества, - полагает исследователь Роберт Эммонс. Его мнение поддерживает Мартин Селлигмэн, один из авторов понятия "Позитивная психология" из Университета Пенсильвании. В ходе своих исследований он и его коллеги заметили, что "люди, записывающие хотя бы три приятных момента, случившихся в течение дня, демонстрируют значительное повышение уровня позитивных эмоций, а у подверженных депрессии наблюдается резкое снижение депрессивных симптомов". Впрочем, подводят итог исследователи, стараетесь ли вы осознать всю важность чувства признательности или просто ваша мама научила вас быть вежливым, - вам легче стать счастливым.
11 
0
Просмотров: 112
Подписок на автора: 88
Поделиться
