Romeo, 1 октября 2008 г., 7:57
*Тренинг* ====="Поплавок в океане"===== Цель: научиться контролировать себя во время конфликтных ситуаций. Инструкция. Займите удобное положение, закройте глаза, войдите в расслабленное, восприимчивое состояние сознания. Вообразите, что вы маленький поплавок в огромном океане... У вас нет цели, компаса, карты, руля, весел... Вы движетесь туда, куда несет вас ветер и океанские волны... Большая волна может на некоторое время накрыть вас, но вы вновь выныриваете на поверхность!.. Попытайтесь ощутить эти толчки и выныривания... Ощутите движение волны, тепло солнца, капли дождя, подушку моря под вами, поддерживающую вас... Проследите, какие еще ощущения возникают у вас, когда вы представляете себя маленьким поплавком в большом океане.
15 
0
Просмотров: 109
Подписок на автора: 88
Поделиться
