Romeo, 27 октября 2008 г., 20:23
*Три ключа к счастью* ============================== Когда мне доводилось бывать в музеях, первым, что я делал, остановившись перед заинтересовавшей меня картиной, было вот что: я подходил к табличке и смотрел, сколько прожил автор этого произведения. И когда я убеждался, что автор жил долго, все казалось очень разумным. Но когда выяснялось, что он умер еще молодым, я бывал обескуражен. В моем представлении счастливая и продуктивная жизнь не могла быть короткой. Мои взгляды несколько изменились с тех пор, как я начал заниматься позитивной психологией. Авторы этого направления после длительных исследований выделили три основных ключевых составляющих счастья. И каждая из них очень важна. Когда вы наслаждаетесь настоящим, благодарны прошлому и полны надежд, простирающихся в будущее – вы испытываете позитивные эмоции. Это первая компонента. Когда вы делаете то, что у вас лучше всего получается, когда вы используете свои самые сильные стороны, вы находитесь в состоянии вовлеченности. Это вторая составляющая. И, наконец, когда вы вовлечены в деятельность, цели которой лежат за пределами ваших личных интересов, вы приобретаете третью компоненту – ощущение осмысленности вашей жизни. Конечно, врожденные факторы тоже играют свою роль, но, как свидетельствуют результаты исследования, проведенного Соней Любомирски (Sonja Lyubomirsky), по крайней мере 50% вашего счастья находится под вашим прямым контролем. Это говорит о том, что стать счастливым можно, это в ваших силах и это возможность никак не связана с тем, сколько лет вы прожили или собираетесь прожить. ============================== David J. Pollay
9 
0
Просмотров: 184
Подписок на автора: 88
Поделиться
