Настёна, 19 августа 2008 г., 15:35
"Оборотная сторона любви." Ревность - одна из самых сильных отрицательных эмоций. Скольким людям она не дает покоя, мучает, может довести до истерики, депрессии, развода. Чтобы ревность не портила вам жизнь, давайте разберемся в ее причинах и найдем способ избавиться от нее. Кто из нас не испытывал уколов ревности? Это чувство даже придает пикантность близким отношениям, как острая приправа хорошему блюду. Если совсем не давать мужу повода для ревности, то он решит, что другим мужчинам вы неинтересны. А он хотел бы верить, что вы желанны для многих, но достались ему - лучшему! Да и нам приятно, когда нас ревнуют, недаром говорят: "Женщина не прощает отсутствие ревности". Ревнуем - значит, любим? Но случается и так, что однажды вы обнаруживаете, что ревность как ржавчина разъедает ваши отношения с любимым. Невозможно радоваться жизни, когда вы изводите себя навязчивыми страхами или муж сходит с ума, подозревая вас в неверности. К тому же постоянная ревность, оправдания и скандалы - это большой стресс. Наконец, ревность разрушает каждый пятый брак. Можно ли с этим что-то поделать? Многие считают, что ревность - обратная сторона любви, и эти чувства не могут жить друг без друга. На самом деле это распространенный миф. Ревность не всегда означает любовь, но говорит о том, что человек дорожит тем, кого ревнует, и боится его потерять. Но страх и стремление быть собственником, контролируя партнера, совсем не то же самое, что любовь. Настоящая любовь несовместима с сомнениями и страхом. Проблемы с ревностью означают, что в ваших отношениях далеко не все гладко, ведь ревнивыми становятся не от природы, а "от жизни". Причины недоверия не всегда возникают из-за ветреного поведения партнера. Гораздо чаще они кроются совсем в другом. Все от комплексов Основа ревности - страх. Страх потери любви, комфорта, безопасности, страх стыда, одиночества, страх не быть единственной... У каждого свой страх. - А страх опирается на чувство собственной слабости, уязвимости. Мысль о сопернице приводит женщину в ужас и гнев, потому что она не уверена в себе, сравнение себя с другой вызывает у нее чувство унижения. "Я плохая, меня не за что любить", - как бы говорит ей подсознание, и в итоге все женщины кажутся ей более интересными, чем она сама. Поэтому она и ждет измены, молча, страдая, переживая свою никчемность и беспомощность. - У человека с низкой самооценкой любовь подобна привязанности маленького ребенка к матери. Если муж заменяет вам папу и маму, обеспечивая и обхаживая вас, принимая за вас решения, то с его потерей ваш мир рухнет. И мысль об этом приводит вас в ужас. - Чрезмерная ревность - путь к разводу. Это не просто бессмысленное чувство (оно не может ничего изменить). Оно опасно, ведь партнер будет сопротивляться вашему давлению и контролю и ему захочется изменить вам "из принципа", чтобы доказать свою свободу и право делать то, что он считает нужным. Изводя мужа подозрениями, вы можете окончательно испортить с ним отношения и получите то, чего больше всего боялись - он найдет любовницу или вовсе уйдет от вас. В этом парадокс ревности: вы хотите предупредить измену, а достигаете обратного. Лекарство от страха. 1) Рецепт от ревности прост: все дело не в доверии к партнеру, а в вере в себя - именно этого не хватает ревнивцу! *Думайте не о своих недостатках, а о своих достоинствах, мечтайте о хорошем, счастливом будущем. *Любите себя и гордитесь тем, что Он выбрал Вас. Тогда все ваше поведение будет сигнализировать партнеру о том, что он - лучший для вас, а вы для него. 2) Другая важная часть рецепта - чувство собственной независимости. У вас, как и у мужа, должно быть свое личное пространство, свои интересы, возможности для самосовершенствования и профессиональной реализации. *Если вы сидите дома и только тем и занимаетесь, что беспричинно ревнуете, - устройтесь на работу. Вместо того чтобы тратить время на выяснение отношений, вам захочется поделиться с мужем интересными событиями и своими достижениями. *Немаловажно иметь свой собственный заработок. Чем меньше вы будете материально зависеть от мужа, тем меньше у вас будет поводов его ревновать. Зависимость и ревность неразрывны. *Встречайтесь с подругами, ходите в гости к однокурсникам, не пропускайте корпоративных вечеринок. Все это ваша личная жизнь. Если идете на вечеринку с мужем, помните: можно продемонстрировать ему, что вы нравитесь другим мужчинам, но при этом покажите, что вы любите и цените только его. *Вы тоже должны предоставлять мужу свободу и уважать его интересы - так вы создадите более доверительные отношения. 3) Если в каких-то ситуациях вы ревнуете партнера, поговорите с ним об этом. Обсудите правила ваших отношений, сравните свои и его ожидания, чтобы избежать взаимных обид. Ревность возникает тогда, когда нарушаются коммуникации, вы закрываетесь, защищаетесь друг от друга. Не бойтесь отдавать и терять: тот, кто любит, всегда отдает, а тот, кто ревнует, хочет брать и владеть. Скорая помощь!!! Предлагаем способы, которые помогут вам победить ревность. = Скажите ревности "Спасибо". Любое чувство, тем более такое сильное, несет свой смысл, и ваша задача его расшифровать. Поблагодарите ревность за то, что благодаря ей, вы, например, поняли, что можете испытывать сильные чувства, или осознали, насколько дорог вам этот мужчина. Главное - искренность ваших слов. = Довольно эффективны дыхательные упражнения. Делая глубокий вдох через нос, представляйте, что вы вдыхаете любовь к себе. При выдохе через чуть приоткрытый рот представляйте, что из вас уходит ревность. С каждым вдохом в вас становится больше любви к себе и меньше ревности. = Если ревность не выражать, она будет разрушать вас. Попробуйте нарисовать ревность. Придумайте название рисунку. Затем сожгите свою ревность и развейте по ветру, разорвите или отложите в сторонку, и иногда на нее посматривайте. = Если вы увидели, что муж флиртует с кем-то, подавите желание вцепиться в волосы сопернице или вылить бокал вина на новый костюм мужа. Проявите женскую мудрость. Оцените, что привлекло внимание супруга? Допустим, яркая внешность. Подойдите к ним, сделайте этой женщине комплимент, попросите совета. Перетяните ее внимание на себя. Расскажите какую-нибудь историю, а в конце обменяйтесь телефонами. Так вы обезоружите соперницу?
35 
0
Просмотров: 148
Подписок на автора: 8
Поделиться
