Разбираемся с осенней депрессией.
Настя, 14 октября 2019 г., 15:30

Доброго времени суток! 

Сегодня мы поговорим о таком распространенном, но недооцененном понятии, как осенняя депрессия. 
Люди с пренебрежением относятся к подобной депрессии, так как считают, что это происходит со всеми, а причина тому - это конец летних теплых деньков, смена красок у растительности и, конечно же, дожди. Отсутствие настроения в период осени наблюдается как у здоровых людей, так и у тех, кто подвержен этой депрессии, а депрессия, как вы знаете, это одно из психических заболеваний. 

В нормальном состоянии у здорового человека симптомы депрессии уходят через пару-тройку дней, как только у организма получается адаптироваться к новым условиям жизни. У тех же, чей период адаптации затягивается, наблюдается глубокое погружение в болезненное душевное, а затем и физическое состояние. 

Осеняя депрессия достаточно серьезное заболевание, которому подвержено огромное количество человек на планете. Согласно статистике, в осенний период наполнение психиатрических больниц пациентами увеличивается до 30%. Не всегда в такого рода заведения попадают люди, страдающие этим заболеванием, зачастую именно осенью обостряются все психологические процессы внутри человека. 

Поверхностные причины осенней депресси знают все, но специалисты утверждают, что основными компонентами будущего заболевания являются: 

 ~ длительные переживания человека (не успел закончить в срок работу, нестабильность в отношениях с партнером); 
 ~ физиологические заболевания, связанные с нервной системой или обменом веществ; 
~ эмоциональное выгорание; 
 ~ склонность к перепадам настроения; 
~ генетические факторы, но встречаются они крайне редко. 
 
Для каждого человека симптомы проявления осенней депрессии индивидуальны. Все зависит от степени физиологической и эмоциональной активности. Ниже я представлю некоторые характерные признаки сезонной депрессии: 

 ~ снижение работоспособности; 
 ~ апатия; 
 ~ отсутствие сосредоточенности; 
~ понижение самооценки, 
~ ярко выраженное недовольство собой и окружающим миром; 
 ~ нарушение сна; 
 ~ отсутствие аппетита; 
~ грустное настроение, которое не зависит от вашего местонахождения и времени суток; 
~ высокий уровень тревожности, присутствие беспочвенного страха; 
 ~ самокопание, в котором человек доказывает самому себе никчемность своего существования. 

Последний из признаков осенней депрессии очень часто в запущенных случаях приводит к суицидальным мыслям. Не рискуйте, и если в приведенном списке вы отчетливо прослеживаете параллель с собственной жизнью, обратитесь к специалисту. Берегите себя и своих близких.

Жесть

3 0
Просмотров: 344
Подписок на автора: 19
Поделиться
Статья находится в выпуске: Осень - это сны листопада

К разделу

Назад