g996191949, 11 июня 2008 г., 9:05
/Как возлюбить себя,аки ближнего?/В библии сказано:"Возлюби ближнего своего,аки себя".Подразумевается,что себя мы любим.В очередной раз убедилась,что и это является проблемой для многих из нас.Казалось бы,чего уж проще:я-самый родной,самый близкий и самый знакомый для себя человек.С собой каждый из нас живет в одном городе,одном доме и даже в одной квартире.Спит в одной постели много лет!Сам себе и одноклассник и однокурсник и коллега и тезка.Ну как себя не любить-то?Где еще такого найдешь?Ан нет,не каждый из нас себя любит.Сейчас выпускается очень много литературы,разъясняющей,почему мы так себя не любим и как же все-таки поднять свою самооценку.Но не у каждого находится время и терпение,чтобы прочитать книгу и применить новые знания к своей ситуации.А пока я предлагаю простое,но очень действенное упражнение для повышения своей самооценки.Сделать его может каждый,кто умеет держать ручку или карандаш в руках и умеет писать.Других способностей не требуется.Ну,может быть,еще потребуется немного подумать.Результат того стоит.Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все хорошее,что приходит в голову,о себе.Кому-то придется приложить усилия,но чем труднее вам сделать это сейчас,тем ощутимее будет результат.Постарайтесь больше внимания уделить не внешности, а внутренним качествам.Например:"В моих глазах светится недюжинный ум".Или:"Мои друзья говорят,что я добрый и отзывчивый человек".Не стесняйтесь,вы же пишите это для себя.Записывайте все положительное,что только придет вам на ум.Затем прикрепите этот лист рядом с зеркалом,в которое вы смотрите по утрам.Теперь каждый раз,когда вы будете вглядываться в свое отражение,вы будете заглядывать и в этот лист.Это поможет вам всегда помнить о своей истинной ценности и зарядит хорошим отношением к себе на целый день.Периодически у вас будет возникать желание что-нибудь добавить или подкорректировать.Делайте это не реже одного раза в месяц.Через некоторое время вы почувствуете,что писать о себе хорошее стало значительно легче.А однажды,вы поймаете себя на том,что улыбаетесь глядя на себя в зеркало,потому что...Ну а почему бы не улыбнуться себе,любимому?!
6 
0
Просмотров: 162
Подписок на автора: 0
Поделиться
