ЛЕТНЯЯ, 23 мая 2008 г., 9:26
*СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ?* Психологи и сомнологи считают, что количество сна, необходимо каждому конкретному человеку, индивидуально и может колебаться от 3 до 12 часов. Средняя норма сна составляет 7-8 часов. Но важно не только количество, но и качество сна. А вообще старайтесь относиться ко всему с юмором. Фаина Раневская на вопрос, как она борется с бессонницей, отвечала: "Очень просто. Считаю до трех. Иногда - до полчетвертого". :-):-):-)
23 
0
Просмотров: 132
Подписок на автора: 16
Поделиться
