Эй, фобия, я тебя не боюсь!
stigmata, 24 февраля 2015 г., 21:07

Здравствуйте, дорогие мои читатели! А давайте немного поразмышляем о такой проблеме как социофобия.
Дело в том, что у меня есть знакомый, который страдает этой не очень приятной фобией. Хочу поддержать его и помочь разобраться с этой проблемой. 

Боязнь общества очень губительно сказывается на человеческой психике и дальнейшей жизни. Сложно обзавестись друзьями, про хорошую карьеру можно и забыть. Человек находится в постоянном страхе, не уверен в себе; очень низкая самооценка, застенчивость. 
Я много читала об этом расстройстве. Не могу не показать вам несколько строчек об этом: 

"Человеку, страдающему социофобией, постоянно хочется залезть под одеяло, закрыть голову подушкой, чтобы оградиться от окружающего мира. Часто они боятся брать трубку, особенно если звонит незнакомый номер. У социофобов зачастую телефон стоит на беззвучном режиме. Даже комнату, в которой живёт человек, страдающий этой болезнью, легко узнать: в ней будут опущены шторы не только ночью, но и днём". 
 Быть может, некоторые из вас смогут узнать себя в этих строках.

 Не нужно тратиться на дорогих специалистов, попробуйте преодолеть этот этап в своей жизни самостоятельно. Составьте список своих страхов и поставьте им баллы по степени страха. И начинайте с самого малого. 
 Я, например, очень боялась знакомиться. "А вдруг отправят куда подальше? Нет, лучше пройду мимо." А потом взяла и подошла.

 А если навстречу мне шли мои сверстники, то я вообще переходила на другую сторону дороги, заходила в магазины, опускала глаза, только чтобы не столкнуться с ними взглядом, но позже взяла себя в руки и начала смотреть людям в глаза, а они сами отводили взгляд. 

 При разговоре с человеком я краснела, прятала глаза, заикалась. В голове была каша из мыслей, я не знала, что ответить, как поддержать ту или иную беседу. Я думала только о том, как же я сейчас ужасно выгляжу в глазах этого человека. Но я смогла побороть в себе все это - теперь не вижу ничего страшного и с улыбкой вспоминаю такие ситуации. 

 Вы должны запомнить, что люди составляют мнение о вас в общем и целом, а не только по вашей общительности, умению вести себя в обществе.

  Ребята и мой аноним! Переступайте через такие фобии. Жизнь очень интересна и коротка. Влюбляйтесь, знакомьтесь, не бойтесь! И всё у вас получится. 

Автор: я 

16 0
Просмотров: 220
Подписок на автора: 15
Поделиться

К разделу

Назад