Галагазета | >
===>
Desenshantee, 16 апреля 2008 г., 14:50
===>  
  Избежать нежелательных эмоций помогает разумное увлечение спортом, в частности художественной гимнастикой, спортивными играми. Устремление к овладению спортивным мастерством требует собранности и совершенствования способностей и функциональных возможностей,а волевое напряжение плюс труд всегда способствуют обогащения психофизических резервов. 
 Наконец, не мешает помнить, что разумная выдержка, умение "притормозить" желания обогащают сферу эмоций, делают эмоциональную жизнь более яркой. "Запруженная река напористее"-гласит литовская народная пословица. 
  Достигнуть самообладания помогают: 
1) тренировка волевого внимания; 
2) умение целенаправленно использовать энергию отрицательных эмоций; 
3) способность применять улыбку и смех в качестве генераторов положительных эмоций. 
  С оздоровительни целью очень важно выработать навык самообладания и научиться искусству общения с людьми. Эти способности зрелой человеческой личности  являются как бы пусковыми и регулирующими механизмами поведения, которые не только помогают сохранить здоровье и выносливость в сложных жизненных ситуациях, но и позволяют испытывать радость общения и преодоления трудностей.
4 0
Просмотров: 138
Подписок на автора: 1
Поделиться



Закрыть
© Team-Tech.ru, 2017 - 2024