g935594643, 14 апреля 2013 г., 21:17
Мне кажется, всем нам было бы интересно посмотреть на себя со стороны. А как воспринимают нас окружающие? А какие чувства они испытывают, контактируя с нами? Кажется, сегодня у тебя такой чудесный день, все получается, а окружающие задают вопрос: "Все в порядке? Ты не устала?". Странно, правда? "Наверное, что-то не так с моим внешним видом", - подумаете вы. И, действительно, сутки без сна дали о себе знать. Некрасивые мешки под глазами, нездоровый цвет кожи, небрежность в волосах, а вы все ждете принца на белом коне. Может, стоит поменять свое отношение к себе? А что, если сегодня вечером вы уделите немного времени себе, лично себе и больше никому? Немного вашего ежедневного времени, возможно, достойно вашей внешности? Я же не говорю вам о круглосуточном обожании себя, о вечной жизни около зеркала. А всего лишь час. Например, сегодня вечером, примите ванную. Расслабьтесь, почитайте книгу, посмотрите фильм. А после, поухаживайте за лицом, телом, ведь нанести крем на кожу - не такое большое дело. Страдаете от избыточного веса? Почему бы не уделить чуточку времени ежедневным десяти приседаниям? А сколько программ в интернете от профессиональных тренеров на пресс! И занимают они порядка 5-10 минут. Ведь нужно просто заставить себя чуточку поработать над собой! Пейте больше воды, это действительно работает. Как-то прочитала пост девушки в интернете; она писала о том, что ее подруга хотела похудеть, но все как-то откладывала. Девушка решила помочь: они вместе сходили в магазин за двухлитровыми бутылками воды, затем к каждой приклеили надписи "Ты самая красивая", "Самая счастливая", "Самая успешная" и все в таком духе. Так вот, подруга с радостью выпивала каждый день по два литра воды, и результат того стоил! Кроме того, поднялась самооценка, что тоже хорошо в разумных пределах. А с утра? Вы же не хотите быть вялой морковкой? Так действуйте. Проснитесь на 10 минут пораньше, сделайте зарядку, примите душ, и ваше самочувствие улучшится. Это же все для вас! Делайте выводы, дорогие дамы, все в ваших руках.Автор: я
17 
0 ![[Авторский текст]](/templates/default/assets/img/unique.png "Авторский текст")
Просмотров: 244
Подписок на автора: 11
Поделиться
