g162537042, 8 мая 2012 г., 9:45
С сегодняшнего дня я начинаю новую рубрику, в которой буду писать вам нестрогие диеты, некоторые хитрости в похудении, полезные упражнения разных видов.
Итак, эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи - очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус - организм получит мощный заряд витаминов!
\
\ Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
-\- 1 пучок зеленого сельдерея;
-\- 6 средних луковиц;
-\- 5-6 средних помидоров;
-\- 1 белокочанная капуста;
-\- 2 зеленых болгарских перца;
-\- Соль, перец, соус "Табаско" или "Чили".
\\ Изготовление БОННСКОГО СУПА:
Все овощи порезать произвольно - ломтиками, дольками, колечками - на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
\\ Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
-\- 1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
-\- 2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
-\- 3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
-\- 4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
-\- 5-й день: суп, говядина и помидоры.
-\- 6-й день: суп, говядина и овощи.
-\- 7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
После недели диеты вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов. Удачи!
Источник: vk.com/topic-23475118_25600551
3 
0
Просмотров: 214
Подписок на автора: 2
Поделиться
