Красота Красивая и здоровая грудь g833855506, 6 июля 2011 г., 20:20
Есть несколько способов, которые помогут, независимо от размера груди, сохранить ее форму, восстановить вялые мускулы без операций и удерживать такой эффект в течение долгого времени.
1. Хорошая осанка.
Чтобы ваш бюст был в форме, вы должны иметь правильную осанку. Старайтесь держать спину прямо и укреплять ее упражнениями.
2. Правильный бюстгальтер.
Бюстгальтер нужно выбирать осознанно, обязательно его по нескольку раз мерить. Лямки не должны быть такими жесткими, чтобы оставались следы от них, и такими свободными, чтобы спадать с плеч.
3. Используйте продукты для красоты.
В дополнение к купанию холодной или теплой водой с мылом и массажем груди, вам нужно использовать укрепляющий крем, чтобы сохранить свою молодость.
4. Увлажнение тела.
Здоровая привычка пить, по меньшей мере, 1 или 2 литра сырой воды в день обеспечивает вашему телу необходимую влагу, и кожа груди будет выглядеть влажной, молодой и упругой.
5. Соответствующие упражнения.
Упражнения способствуют замедлению действия силы тяжести. Для бюста одними из лучших видов спорта являются плавание, теннис, гольф, сквош и посещение тренажерного зала с весами, а также все те упражнения, которые помогают укрепить мышцы рук и верхней части туловища или груди. Это могут быть еще и йога, пилатес, отжимания или танцы.
6. Здоровое питание.
Избегайте резких изменений в весе, так как постоянный рост и падение веса - худшее наказание для вашего бюста. Таким образом, кожа растягивается, теряет эластичность, и поэтому преждевременно стареет.
Правильный и комплексный уход за грудью поможет сохранить красоту, к тому же увеличение бюста можно сделать с помощью подходящих упражнений. Занимайтесь, ухаживайте за телом и будьте красивы.
Источник: itsday.ru/krasota-grudi.html
32 
0
Просмотров: 142
Подписок на автора: 9
Поделиться
