10 ЗАПОВЕДЕЙ вечной молодости Бесовская, 28 марта 2011 г., 10:44
Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я ЗАПОВЕДЬ
НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ!
Питайтесь уравновешенно, сбалансированно: ешьте не много, но и не слишком мало.
2-я ЗАПОВЕДЬ
МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВОЗРАСТУ
Морщинки появятся позднее, если регулярно есть печенку и орехи. Очень полезен бета-каротин.
3-я ЗАПОВЕДЬ
НАЙДИТЕ СЕБЕ ПОДХОДЯЩУЮ РАБОТУ!
Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника.
4-я ЗАПОВЕДЬ
НАЙДИТЕ СЕБЕ ПАРУ В ЖИЗНИ!
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит намного моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается эндорфин, который называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунитета.
5-я ЗАПОВЕДЬ
ИМЕЙТЕ НА ВСЕ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я ЗАПОВЕДЬ
ДВИГАЙТЕСЬ!
Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после 30 лет.
7-я ЗАПОВЕДЬ
СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ!
Доказано: кто спит при температуре 17 - 18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я ЗАПОВЕДЬ
ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ
Иногда вопреки всем рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось модное платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.
9-я ЗАПОВЕДЬ
НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ПОДАВЛЯТЬ В СЕБЕ ГНЕВ!
Тот, кто постоянно корит лишь себя самого, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям.
10-я ЗАПОВЕДЬ
ТРЕНИРУЙТЕ ГОЛОВНОЙ МОЗГ!
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не на калькуляторе.
Главное всегда помните о том, что Бог создал вас Женщиной, призванной быть не только хранительницей домашнего очага, хорошей женой и заботливой матерью, но и символом красоты, грации и изящества.
Источник: Книга "Библия красоты", Н. Малакей, 2006
75 0 Просмотров: 235
Подписок на автора: 3 Поделиться
Питайтесь уравновешенно, сбалансированно: ешьте не много, но и не слишком мало. 2-я ЗАПОВЕДЬ МЕНЮ ДОЛЖНО СООТВЕТСТВОВАТЬ ВОЗРАСТУ
Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника. 4-я ЗАПОВЕДЬ НАЙДИТЕ СЕБЕ ПАРУ В ЖИЗНИ!
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит намного моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается эндорфин, который называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунитета. 5-я ЗАПОВЕДЬ ИМЕЙТЕ НА ВСЕ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению. 6-я ЗАПОВЕДЬ ДВИГАЙТЕСЬ!
Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых сокращается после 30 лет. 7-я ЗАПОВЕДЬ СПИТЕ В ПРОХЛАДНОЙ КОМНАТЕ!
Доказано: кто спит при температуре 17 - 18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды. 8-я ЗАПОВЕДЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ БАЛУЙТЕ СЕБЯ
Иногда вопреки всем рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось модное платье или сумка, не следует тут же думать об экономии. 9-я ЗАПОВЕДЬ НЕ СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ПОДАВЛЯТЬ В СЕБЕ ГНЕВ!
Источник: Книга "Библия красоты", Н. Малакей, 2006
75 
0
