^INNESKA^, 21 ноября 2010 г., 19:27
Наверное, нет такого человека, который не боялся бы посещать зубного врача. А ведь при правильном питании и уходе зубы могут оставаться здоровыми и красивыми долгие годы. Крепкие зубы - это не только красота, но и здоровье. Больные зубы - источник инфекции. Известно, что во рту находится большое количество микробов, вот почему многие заболевания начинаются в полости рта, или состояние полости рта способствует их развитию (гайморит, желтуха и т.д.). Разрушенные зубы являются причиной различных заболеваний, так как инфекция по сосудам разносится во многие органы. КАК ИЗБЕЖАТЬ КАРИЕСА? Главное - правильно питаться. Для зубов очень полезны морковь, яблоки, репа, лук, чеснок, брюква и творог. Ешь на здоровье - и гимнастика для зубов, и витамины. Если после горячего чая сразу съесть мороженое, то на зубах могут возникнуть трещины. Очень важен правильный уход за зубами. После еды следует прополоскать рот. Кусочки пищи нужно удалить немедленно.. Чистить зубы нужно два раза в день - утром и вечером. Зубная шетка должна двигаться слева направо, сверху вниз, и снизу вверх, чтобы дополнительно массировать десны. Не торопись, когда чистишь зубы - эта процедура должна занимать не менее трех минут. Лучше пользоваться специальными зубными пастами, защищающими от кариеса. Нужно выбирать зубную щетку с короткой головкой, не длинее 3,5 см. Лучше, чтобы у щетки была негустая щетина. Чем реже щетина, тем легче она проникает в межзубные промежутки. Через 2-3 месяца зубную щетку нужно сменить. Новую щетку перед употреблением следует тщательно промыть горячей водой с мылом. Не держи во рту пальцы, ручки и карандаши. Посещать стоматолога нужно два раза в год, даже если у тебя не болят зубы. Источник: СЕКРЕТЫ, издательство "ЛАБИРИНТ-К" 1998. С уважением, Инесска
12 
0
Просмотров: 130
Подписок на автора: 4
Поделиться
